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50歲是壽命決定期,符合五個特征的人,恭喜你,癌細胞會離你更遠
到了50歲以后,我們的身體就開始不斷走下坡路,這個時候,出現各種疾病的風險就會升高,所以50歲被稱為壽命決定期。
醫生提醒,50歲開始,也開始步入癌癥的高發階段,但是,如果你符合以下五個特征,恭喜你,癌細胞會離你更遠。
第一,腰圍正常的人,離癌癥會更遠,很多人步入中年,就開始挺著一個啤酒肚,研究發現,腰圍越大的人群,發生癌癥的風險越高,對于男性而言,腰圍最好控制在85厘米以內,對于女性而言,腰圍最好控制在80厘米以內,腰圍是衡量肥胖的一個重要指標。
第二,免疫力很好的人群,如果一個人免疫力特別差,動不動就受涼感冒,而且每一次感冒都非常嚴重,甚至會發展為嚴重的肺炎,需要使用高級別的抗生素,免疫力下降,會讓你的身體更容易出現癌癥,當然,如果你的免疫力一直很好,發生癌癥的風險也會降低。
第三,喜歡吃新鮮蔬菜和水果的人群,會離癌癥更遠,反之,如果你特別喜歡進食高脂肪食物,總是喜歡大魚大肉,那么你可要小心了,因為缺少必要的纖維素,會導致癌癥的發生風險升高,新鮮的蔬菜和水果里,不僅富含纖維素,還富含多種抗氧化物質。
第四,喜歡運動的人,會離癌癥更遠,如何控制你的腰圍,如何提高你的免疫力,那么運動肯定是最佳選擇。
第五,遠離煙和酒的人,會離癌癥更遠,不健康的生活方式是導致癌癥高發的原因,如果一個人既吸煙又長期酗酒,那么發生癌癥的風險也會大大升高,只有遠離煙和酒的人,才會離癌癥更遠,事實上,這一點都不夸張。
如果以上五個特征你都沒有,那么提醒你,可要注意了,癌癥會離你很近。
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