對于腦梗，大家并不陌生，它是常見的一種腦血管疾病，也就是臨床上說的腦梗死，又稱缺血性腦卒中，是指因腦部血液供應(yīng)障礙，缺血、缺氧所導(dǎo)致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。腦梗死的臨床常見類型有腦血栓形成、腔隙性梗死和腦栓塞等。

腦梗不僅發(fā)病率高，致殘率和死亡率也是相當高的，尤其是在寒冷的冬季及其容易發(fā)生。在臨床上每年有大量的中老年人患腦梗，大部分腦�；颊咴诘谝淮蔚媚X梗的時候治療效果還是比較不錯的，致殘率和死亡率較高的還是復(fù)發(fā)性的腦梗。

為什么腦梗容易復(fù)發(fā)呢?

主要2大方面原因

1、基礎(chǔ)病灶仍存在

發(fā)生過腦梗塞，說明機體本身就具備了形成血栓的基礎(chǔ)條件，如三高、動脈硬化、血管堵塞等，也就是血管內(nèi)皮已經(jīng)出現(xiàn)損傷、血液質(zhì)地、血流量發(fā)生了改變，如果這些基礎(chǔ)誘因得不到有效控制，腦梗就會反復(fù)發(fā)作，甚至直接造成死亡。

2、不注重生活飲食調(diào)理

腦梗已經(jīng)發(fā)作，但仍不注意生活習慣，繼續(xù)吸煙喝酒、熬夜、過度疲勞、精神壓力大，或者三餐不規(guī)律，繼續(xù)吃高油膩、高鹽分、高脂肪、高熱量的食物，都會增加血液粘稠度或者導(dǎo)致血壓急劇升高，大大增加腦梗復(fù)發(fā)率。

如何避免腦梗再次復(fù)發(fā)?

1、嚴格控制自己的飲食

很多疾病，尤其是心腦血管方面的疾病，多跟飲食有關(guān)，尤其是一些人，在平時飲食過程中，不注意對脂類、鹽類食物的控制，喜歡吃脂肪高的食物，而且還有一些人喜歡吃太咸的食物，這些都是非常容易造成血管出問題的疾病，所以在腦梗被初步治愈以后，為了避免血管再次生事兒，這些飲食方面的問題，就必須高度重視。一般來說，要學會低鹽和清淡飲食為宜，這樣才會減少血管的負擔。

2、學會規(guī)律的休息睡眠

如果在治愈好了腦梗之后，不注意去休息的話，身體也會再次出現(xiàn)類似的問題，因為人的血液其實也跟很多因素有關(guān)系，尤其是血栓的形成，基本上跟休息和睡眠有很大的關(guān)系，如果人長期處于失眠，或者沒有休息好的狀態(tài)，血液的黏度等也會發(fā)生變化，時間久了以后，這些血液也有可能會發(fā)生凝集，最終導(dǎo)致一些栓子會隨著血管再次進入腦部的血管，引發(fā)二次腦梗，所以平時規(guī)律的休息，也是非常重要的。

3、治療后仍需規(guī)律服藥

有些人認為，既然已經(jīng)將腦梗治好了，藥也就可以不用再吃了，其實這樣想就錯了，吃藥不是為了治病，而是為了更好的預(yù)防，因為很多時候，如果針對年齡較大的人群，不采取藥物去預(yù)防血栓的話，那么這些血液也是很容易凝固的，所以為了不讓類似的悲劇再次發(fā)生，就必須采取相應(yīng)的辦法，去維持血液不再生事兒，藥物就是一門很好的預(yù)防辦法。

4、控制情緒

當我們在面對某些疾病的時候，這個時候我們身體大約都會處在一個悲觀的權(quán)利之內(nèi)，很少有人能夠積極樂觀的去面對，而且有很多的以前患有腦梗的朋友們，在出現(xiàn)了這種癥狀之后，容易心情消極，悲觀抑郁，甚至對她治療也開始比較消極，其實這反而不利于自己身體康復(fù)，只會讓病癥變得更加嚴重。所以說大家在面對這樣的時候，起碼也要保持一個積極樂觀的心態(tài)，不要有抗拒心理。