2個(gè)方法防止脫發(fā),具有補(bǔ)血益腎,潤腸烏發(fā)之功效!
有個(gè)俏皮話說"聰明的腦袋不長毛"。但在實(shí)際生活中,如果真遭遇到脫發(fā),很多人還是非常在意,且甚為苦惱的。古代醫(yī)家也非常重視人的頭發(fā),給患者看病的時(shí)候,會(huì)從頭發(fā)的多少、色澤的深淺、生長的速度等方面來判斷患者的腎氣盛衰、氣血盈虧。一般來說40歲左右頭發(fā)脫落屬于正常的生理現(xiàn)象,如果頭發(fā)脫落的過早,則是身體早的表現(xiàn)。
頭發(fā)的好壞和肝腎功能最為密切。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,"腎藏精,其華在發(fā)""肝藏血,發(fā)為血之余"。如果先天稟賦不足,體質(zhì)較差,經(jīng)常熬夜,起居不規(guī)律或者房勞過度,會(huì)導(dǎo)致肝腎虧虛而出現(xiàn)脫發(fā)。通常表現(xiàn)為脫發(fā)較為均勻,頭部各個(gè)部位頭發(fā)都不多,同時(shí)還會(huì)伴有腰酸、腿軟、頭暈、耳鳴、失眠、多夢等癥狀。這時(shí)就宜滋補(bǔ)肝腎、填精生發(fā)。在平時(shí)的飲食中,尤其是冬天,應(yīng)多吃一些羊骨、羊肉、狗肉、黑芝麻、龍眼肉等溫補(bǔ)腎陽的東西,少吃柿子、洋蔥、芥菜、小茴香等傷陽之物。時(shí)應(yīng)該飲食清淡,多吃一些清熱利濕的東西,如薏米粥、綠豆湯、荷葉茶等。
下面推薦一個(gè)食療法:芝麻花生古仁粥:黑芝麻10克,花生米、南杏仁各30克,大米、白糖、蔥各適量。大米洗凈;黑芝麻、花生米、南杏仁均洗凈;意洗凈切花。鍋置火上,倒入清水,放入大米、花生米、南杏仁一同煮開。加入黑芝麻同煮至濃稠狀,調(diào)入白糖拌勻,撒上惹花即可。芝麻性平,味甘歸肝、腎、大腸經(jīng)。有潤腸、烏發(fā)之功效每目溫?zé)岱?次。不能過量食用。
在這里,也推薦一個(gè)尤其適用于脂溢性脫發(fā)的小偏方:芝麻梗、清明柳各90-120克。柳葉最好是清明時(shí)節(jié)采摘的柳枝嫩葉,故清明柳。將它們一起放入鍋內(nèi),加適量的水煎成濃湯,然后用這種湯汁拌著溫水洗發(fā),并用芝麻葉、柳葉摩擦頭皮,連續(xù)7天為1個(gè)療程。
總而言之,當(dāng)頭發(fā)出現(xiàn)問題,我們就需要找到問題的癥結(jié),然后對癥調(diào)理。但頭發(fā)也是有壽命的,在防治脫發(fā)的同時(shí)我們更需要在平時(shí)的生活中學(xué)會(huì)護(hù)理頭發(fā),讓頭發(fā)的生命更長久。如保證充足的睡眠,平衡頭發(fā)的代謝,少染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng),以免對頭發(fā)造成過多的損害,并學(xué)會(huì)正確的洗頭、梳頭等。
-
中國泛癌種基因檢測大Panel獲國際認(rèn)可!桐樹基因斬獲歐盟CE認(rèn)證伴隨我國基因科技的不斷提升,國內(nèi)外基因檢測水平正在日臻趨同,國際上對我國企業(yè)研發(fā)生產(chǎn)的基因檢測產(chǎn)品及技術(shù)的認(rèn)可度也隨之提
-
更年期女性的春天可能不明媚,仲景逍遙丸來添彩人間四月芳菲盡,本是出門踏青,賞春好時(shí)節(jié),有些人卻無法心情舒暢。相反,會(huì)出現(xiàn)情緒激動(dòng)、悲觀失望,甚至自暴自棄的情況,她們
-
總是熬夜,當(dāng)心腎陰虛!情況嚴(yán)重可用六味地黃丸熬夜會(huì)有哪些影響?短期來看,可能會(huì)出現(xiàn)白天上班沒精神、打瞌睡的情況;長期來看,可能會(huì)免疫力下降、臉色暗淡出現(xiàn)黑眼圈,健忘
-
痛經(jīng)調(diào)理需針對不同體質(zhì)分時(shí)段正確服用月月舒時(shí)下,氣溫乍暖還寒,有的人穿著棉襖,有的人已經(jīng)穿上薄衫,有愛美的年輕女性甚至已經(jīng)迫不及待的換上薄薄的絲襪、短裙。這樣的裝
-
更年期女性春季臟躁癥狀加重可用逍遙丸最美人家四月天,春天萬物復(fù)蘇、百花盛開,本該讓人心情舒暢,然而春季卻是抑郁癥的高發(fā)季節(jié)。因?yàn)榇杭娟枤馍l(fā),容易造成肝火上
