糖尿病是一種因胰島素缺乏或抗性增加導(dǎo)致血糖偏高的慢性疾病，牙周病則多是指牙齒周圍組織遭受牙菌斑入侵而引起發(fā)炎和破壞的口腔疾病，兩者看似沒(méi)有交集，實(shí)際上卻同為難兄難弟。

醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，牙周病是糖尿病的常見慢性并發(fā)癥之一，且糖尿病友罹患牙周病的風(fēng)險(xiǎn)是一般健康成人的2至3倍;而長(zhǎng)期血糖控制不佳的患者，牙周齒槽骨破壞的程度也比穩(wěn)定控制血糖的人高出3至10倍。

糖尿病這4大因素，增加牙周病機(jī)率

1、白血球功能降低

當(dāng)牙齦出現(xiàn)紅腫、疼痛等發(fā)炎訊號(hào)時(shí)，白血球會(huì)立即參與滅菌行動(dòng)，但高血糖會(huì)削弱白血球的殺菌能力，無(wú)法抑制牙斑菌繁殖，因而提高牙周病發(fā)生率。

2、膠原蛋白代謝異常

有植牙需求時(shí)，牙醫(yī)常會(huì)跟患者說(shuō)要補(bǔ)膠原蛋白，原來(lái)膠原蛋白是合成齒槽骨和牙齒周圍組織重要的物質(zhì)。而高血糖會(huì)抑制膠原蛋白合成，無(wú)法支撐齒槽骨及牙周組織，也會(huì)增加牙齦溝內(nèi)溶解膠原蛋白的酵素，進(jìn)而破壞牙周組織，讓病情愈來(lái)愈嚴(yán)重。

3、末稍微血管異常

高血糖會(huì)破壞末稍或微細(xì)血管，導(dǎo)致基底膜變厚，使得內(nèi)、外物質(zhì)無(wú)法正常代謝，白血球細(xì)胞及抗體無(wú)法靠近感染區(qū)進(jìn)行救援、滅菌、修復(fù)等行動(dòng)，牙周有害物質(zhì)又無(wú)法排出，牙周病惡化程度日益升高。

4、唾液分泌量減少

高血糖會(huì)使唾液量明顯減少，同時(shí)唾液的含糖量會(huì)增高，易造成口干舌燥。由于唾液減少，口腔自凈效果變差，牙菌斑附著在牙齒表面的量會(huì)增多，有利齲菌生長(zhǎng)，因而促成齲齒。

預(yù)防牙周病的六大原則

想要預(yù)防牙周病，糖友可以遵循以下原則：

1、控制飲食，少吃甜食

2、每日至少兩次刷牙(餐后與睡前)，做好口腔衛(wèi)生，維持口腔清潔

3、控制血糖，將血糖控制在正常范圍，可以增加免疫力，避免感染

4、用牙線或牙間刷等工具，清除附著在牙齒咬合面、頰舌側(cè)和鄰接的牙菌斑

5、吸煙會(huì)導(dǎo)致糖友的胰島素分泌不足或增加胰島素阻抗，血糖變得難以控制，建議原本有抽煙習(xí)慣的糖友戒煙，可以降低患牙周病的風(fēng)險(xiǎn)

其實(shí)，一般健康人如果不注意口腔護(hù)理，本來(lái)就很容易患牙周病，更何況是糖尿病前期及糖尿病的患者呢?口腔護(hù)理是最重要的事，那就是徹底做好潔牙的工作。

糖尿病患每天刷牙應(yīng)謹(jǐn)守「3、3、3+1」原則，也就是「3餐飯后3分鐘內(nèi)刷牙，每次刷3分鐘，并且睡前再刷1次」。如果3餐中間有點(diǎn)心時(shí)間，也要記得吃完后刷牙3分鐘。只有做到上述的原則，才能很好的避免牙周病的發(fā)生哦。