腰痛一病，古代文獻(xiàn)早有論述，《素問·脈要精微論》指出：“腰者，腎之府，轉(zhuǎn)搖不能，腎將憊矣。”說(shuō)明了腎虛腰痛的特點(diǎn)。腰疼除了與腎虛有關(guān)，還與肝郁有著很大的關(guān)系。中醫(yī)上講述肝郁腎虛都是影響腰疼的兩大因素。而腰酸背疼往往被忽視的一個(gè)主要導(dǎo)火索就是骨質(zhì)疏松，嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松會(huì)使得腰酸背疼的很嚴(yán)重，骨質(zhì)疏松被稱為“沉默的殺手”

中醫(yī)論述腰疼：

肝郁：肝藏血，腎藏精，肝腎同源，腎的精氣有賴于肝血的滋養(yǎng)。若肝失調(diào)達(dá)，則肝郁耗血，可致腎精虧損，骨髓失養(yǎng)，肢體不用。

絕經(jīng)期早的婦女一般骨密度比較低，多數(shù)婦女在絕經(jīng)后表現(xiàn)出肝郁諸證，同時(shí)身體內(nèi)的骨量迅速下降，證明肝郁與骨質(zhì)疏松有密切的關(guān)系。

腎虛：腎藏精，主骨生髓，為先天之本。腎虛則腎精不足，骨髓失養(yǎng)，可出現(xiàn)腰背酸痛、脛膝酸軟等骨質(zhì)疏松癥狀。

中醫(yī)的腎涉及內(nèi)分泌、神經(jīng)、免疫、代謝等多種功能，對(duì)全身的生理功能起多種調(diào)節(jié)的作用。

腎虛患者下丘腦-垂體-性腺軸功能減退，性激素水平下降，進(jìn)而引起成骨功能下降，使單位體積內(nèi)骨組織含量減少，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

正確認(rèn)識(shí)骨質(zhì)疏松的癥狀：

1. 腰背疼痛：

原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥癥，以腰背痛多見;疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時(shí)疼痛減輕，直立時(shí)后伸或久立、久坐時(shí)疼痛加劇，一般骨量丟失12%以上時(shí)即可出現(xiàn)骨痛。老年骨質(zhì)疏松癥時(shí)，椎體骨小梁萎縮，數(shù)量減少，椎體壓縮變形，脊柱前屈，腰疹肌為了糾正脊柱前屈，加倍收縮，肌肉疲勞甚至痙攣，產(chǎn)生疼痛。

2. 脊柱畸形

骨質(zhì)疏松的危害除了疼痛以外,還可以引起脊柱的畸形,患者會(huì)發(fā)生比如身高變矮、駝背等癥狀,脊柱的畸形還會(huì)引起功能的受限。

3. 發(fā)生骨折:

骨質(zhì)疏松最危險(xiǎn)的危害其實(shí)就是發(fā)生骨折,一些很輕量的活動(dòng)、不小心的碰撞都容易引起骨折,這個(gè)就是骨質(zhì)疏松帶來(lái)的最大的危害。

骨質(zhì)疏松的影響因素：

1 性別：女>男

2 年齡：隨著年齡增加，風(fēng)險(xiǎn)增加

3 身材：小身材，輕于58kg

4 個(gè)人病史：骨折、跌倒、癡呆

5 個(gè)人習(xí)慣差：吸煙、酗酒(超過(guò)2次/天)、坐式生活習(xí)慣、臥床時(shí)間長(zhǎng)

6 雌激素/睪酮缺乏、鈣攝入不足

7高危藥物的使用

堅(jiān)持1招，疏肝理氣治腰疼，骨質(zhì)疏松也好了：

這一招就是補(bǔ)充硫酸補(bǔ)骨脂，與常說(shuō)的"硫酸"可不是一個(gè)物質(zhì)：主要是由于硫酸補(bǔ)骨脂中含有豐富的硫酸軟骨素能夠促進(jìn)成骨細(xì)胞的再生與修復(fù)，增加骨小梁密度，增強(qiáng)骨硬度，緩解關(guān)節(jié)疼痛。

對(duì)于膝蓋疼的患者來(lái)說(shuō)是很幸福的一件事，其次是里面含有的杜仲和淫羊藿苷還能對(duì)肝腎兩虧引起的腰膝酸軟乏力起到很好的改善作用。因此，膝關(guān)節(jié)疼痛的人們可以通過(guò)每日補(bǔ)充硫酸補(bǔ)骨脂類的食物，對(duì)于預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎綜合癥，緩解疼痛改善人們的健康有著重要的幫助作用。

除了上述的方法以外，最應(yīng)該做到的是就是不要在日常生活中過(guò)度的勞累，特別是工作特別勞累，需要彎腰的工作;要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ�也要注意飲食的搭配，切莫因�(yàn)轱嬍巢涣紝?dǎo)致的腰酸背疼，最終可能會(huì)加重病情的發(fā)生。