如何預防二次心梗的再發(fā)生?醫(yī)生:6條建議需牢記
今天與大家一起聊一聊“二次心梗的再發(fā)預防”,我們知道這個急性心梗是非常嚴重的心臟病,隨時可能要人命,據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)表明,這個急性期的心梗死亡率高達15%左右,而二次心梗再發(fā)的死亡率更是高達35%以上。所以,冠心病患者在發(fā)生初次心梗之后,還需要注意預防二次心梗的再發(fā),那么具體從哪些方面來減少二次心梗的再發(fā)幾率風險呢?一起來看看。
6個方面預防二次心梗的再發(fā)
一、定期復查
謹記按照醫(yī)生叮囑的定期去醫(yī)院復查。復查可以及時掌握和了解心臟功能情況,可以方便醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)冠心病以及相關(guān)疾病是否有變化,并根據(jù)心臟和身體的具體情況作治療方案和身體體力活動程度的調(diào)整;建議每半年復查一次,如果病情比較穩(wěn)定,沒有發(fā)生心絞痛發(fā)作的情況下,建議要進行一次活動平板試驗,最大心率每分120次,觀察心臟的各功能情況;條件允許的可以做一次冠脈造影。
二、堅持藥物治療
心梗的最主要原因就是血栓堵塞冠脈血管,導致心肌缺血缺氧發(fā)生壞死。那么可以抑制血小板功能,是血液不容易凝固的藥物是必不可少的,例如阿司匹林類的,還要堅持長期服用,從而減少心肌梗死的再發(fā)。
另外還有一些如硝酸甘油等常備藥物,需謹遵醫(yī)囑,按時服用。
三、合理安排康復鍛煉
平時要注意合理安排心梗后的康復鍛煉,適當?shù)倪\動可以擴張冠脈,對于冠脈側(cè)支循環(huán)的建立有利,從而可以改善心肌缺血的狀態(tài),而且可以適度降低血壓血脂,減少血栓形成的機會,有助于減少心絞痛和二次心梗再發(fā)的發(fā)生幾率。
運動建議以不行為主,可以做一些康復運動操、打打太極或者練練氣功類的,避免過度勞累和劇烈運動,注意嚴格把控運動量。運動中最高脈搏應控制在每分110~120次這個范圍內(nèi),使運動結(jié)束10分鐘內(nèi),可以恢復到安靜水平。
四、釋放精神和心理壓力
要注意心理和精神的調(diào)節(jié),學會釋放和減輕精神負擔和心理壓力。心梗后受損的心臟經(jīng)過治療康復之后,是完全有可能恢復功能的,不要給自己太大的心理和精神壓力,不要給自己各種心理暗示,不管是焦慮、恐懼、悲觀還是暴躁、激動等等,這些情緒都會很明顯的加重心臟的負荷,因為會使得心跳加速,血壓升高,心肌耗氧量增加也容易誘發(fā)二次心梗的復發(fā)。
好的心情其實也是治療的一個良藥,不管是病人和家屬,都要往好的方面去想,有助于病情的恢復。
五、注意日常飲食和良好的生活習慣
心;颊咭⒁馊粘o嬍撤矫,盡量清淡,少一些刺激性或者辛辣的食物,避免吃的過飽。減少飽和脂肪酸和膽固醇類食物的攝入,像黃油奶油動物內(nèi)臟類的要少吃;增加一些不飽和脂肪酸的食物攝入,像魚肉雞肉蔬菜水果等等的可以多選擇一點;
少喝濃茶咖啡類的,或者盡量不喝,煙酒也盡量都戒了;
控制食鹽的攝入量,保持大便通暢,有其他并發(fā)疾病如高血壓、高血脂、糖尿病的患者,還要積極治療這些并發(fā)的疾病。
六、密切留意,警惕復發(fā)
有任何不舒服的或者異常,都要保持警惕。如果出現(xiàn)胸痛、氣急、大汗、頭昏等情況,要立即馬上就醫(yī),不要僥幸,不要耽誤最佳治療時機。
另外,有些病人再發(fā)心梗時可能癥狀不是很典型的,可能心絞痛很輕或者沒有心絞痛,心電圖改變也可能并不明顯,可能只是惡心嘔吐,或者牙痛等等,病情發(fā)生任何變化,都要提高警惕,懷疑有再次心?赡,應立即去醫(yī)院就醫(yī)。
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