癌癥患者出院后只能養著?腫瘤科心理專家這樣建議
上期我們介紹了癌癥患者術后回家該如何進行護理,同時除護理外,如何進行心理調節也是癌癥患者及家屬非常關心的問題,今天為大家介紹癌癥患者回家后如何進行心理調節。
癌癥患者回家后通常會出現的情況
腫瘤患者在住院期間有醫護人員的治療和精心指導、有家屬的照護和陪同,多能相對平靜的接受所患疾病,但出院后由于環境的變遷往往面臨各種各樣的心理問題。
一、關于疾病的諸多疑問無法得到主治醫生的及時解答,好擔心!
出于對疾病的擔心,患者往往對于下一步的治療和預后存在疑慮,而在家期間由于種種條件的限制無法得到主治醫生的及時解答,難免心情或焦慮或抑郁。其實不管是針對腫瘤還是其他疾病,都講究“三分治、七分養”。關于治療方案和疾病的預后,腫瘤患者做到大致了解即可,應該把這些專業的事情交給專業的人,充分相信自己的主治醫生,而自己則應該把更多的精力放在自身的調養上。即俗稱的“看病靠醫生,康復靠自身”。
身患癌癥以后確實很難保持一個高漲的情緒,但是我們要做的是努力保持心態的平和,盡量避免情緒的大起大落。要保證自己有一個好的睡眠,切忌思慮過重,一個人的睡眠質量往往可以反映出一個人的心態情況。同時,在日常生活中可以根據自己的身體情況進行適當的運動,既可以鍛煉身體,也有助于身心保持舒暢、平和。運動鍛煉要以不勞累為原則(尤其在治療期間),可以選擇一些相對平和的運動,比如散步、慢跑、太極、氣功、瑜伽等,可根據自身的狀況進行選擇。
二、患者回家后家屬給予患者過度的關注和照顧,好苦惱!
患者住院期間,家屬往往照顧的很全面,所以在患者出院回家后,家屬還是如此,所有的事情都不要患者做;颊呦胱鳇c家務也怕患者累到,伺候花草,家屬也不同意,其實這樣對患者來說并不好。
本身癌癥患者就有脫離社會的感覺,關注點往往在自己的身上,如果這個時候在家里想做點事情都被家屬代勞,患者的自我價值感會被進一步削弱。即使是生了癌癥這樣的大病,也不代表患者什么都做不了。劉彬鼓勵患者應該主動和家屬進行溝通,去做一些力所能及的事情;也可以從事一些自己喜歡的事,人在做自己喜歡的事情的時候是非常投入的,這個時候不止可以從中得到一些樂趣,也會讓患者獲得成就感,暫時忘記自己是一個病人。
同時也讓癌癥患者有了與別人溝通交流的機會,有助于他們更好的融入到社會當中。“我們鼓勵癌癥患者重拾自己之前的愛好,或者發展一個新的愛好。”
三、家中的大小事都瞞著我,我什么決定也做不了,好心塞!
這種做法剝奪了癌癥患者作為家庭成員的功能,其實這是不對的。家里如果有事情發生應該和患者正常的進行溝通,不一定需要患者親自去做什么,只是讓患者參與到其中,這有助于患者重新回歸到自己的家庭中,重新發揮自己作為家庭成員的作用。
通過做這些事情,可以使患者感覺自己是一個正常人,更容易忘掉自己病人的身份,首先可以體現在這個家庭的價值感,找到自己存在的意義,提升患者自己對于家庭的認同感,也有助于提高家庭成員對患者的認同感。
四、生病后我哪里也不愿意去,感覺“好丟人”!
癌癥患者的“病恥感”非常常見,出院回家后喜歡躲在家里,不愿意出門,總是想為什么偏偏是我得這個病,感覺很丟人。其實生病與好人壞人沒有關系,只能說明你之前的生活方式可能出現了問題。因此“生病不是懲罰,只是提醒”。
尤其化療后脫發、截肢、切除乳房或身上有造口的病人往往更不愿意和外人接觸,不想面對外人異樣的眼光。這都是完全可以理解的,但其實我們可以有更好的解決方式。通過對自身的外觀進行一些巧妙的修飾,比如戴假發、佩戴義乳等,使自己至少從外觀上看起來與正常人無異。這樣既減少了別人問詢的眼光,也有助于增長自己的自信。如果你愿意交流自己的病情,可以大大方方的說,不必覺得有任何羞愧;如果不愿意過多的談論,可以明確的告訴對方,你不愿意聊這件事情。其實很多人只是表達一種關心,并沒有惡意。
患癌以后依然可以與別人進行交流,只不過可能需要一些技巧,這時候患者的家屬和親友也要主動的意識到這一點,在表達關心時要注意自己措辭和技巧。
總之,出院以后的病人同樣需要家人、朋友和社會的關愛,只不過在表達方式方面需要做一些調整。而作為癌癥病人本身,不要過多考慮治療的事情,把更多的精力放在自身的身心康復上,通過做一些力所能及的、感興趣的事情,適當的運動鍛煉,適當的飲食調養,達到心態的平和,努力做到身體康復、心理健康,最終實現社會康復。
有些癌癥患者不愿意出門,總是想為什么偏偏是自己得這個病,感覺很丟人,其實生病與好人壞人沒有關系,只能說明你之前的生活方式可能出現了問題。
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