腸癌也就是結(jié)直腸癌，嚴(yán)重地威脅著人們的身體健康，據(jù)國家癌癥中心統(tǒng)計數(shù)據(jù)，每年新發(fā)病人接近40萬人，發(fā)現(xiàn)早晚、惡性程度、腫瘤部位等等情況存在不同，其預(yù)后也有很大的不同。那么，腸癌發(fā)病的原因有哪些呢?遺傳基因、免疫不平衡、生活方式以及飲食習(xí)慣。

腸癌是遺傳傾向比較明顯的疾病，大約5-10%的病人遺傳基因突變占發(fā)病主導(dǎo)因素，病人越年輕這種因素的比重越大。還有大家也都知道癌細(xì)胞形成后還需要逃過免疫系統(tǒng)的盤查、追殺，免疫力不平衡也是癌癥發(fā)病因素之一。

遺傳因素是先天性的，沒法干預(yù)、改變。雖然免疫治療已在臨床使用，但還沒有藥物從免疫力方面去預(yù)防癌癥，只能從運(yùn)動鍛煉、情緒方面去改變。這樣，預(yù)防腸癌我們就應(yīng)該從生活方式、飲食習(xí)慣去入手了。

不吸煙、不喝酒、不久坐、不只吃肉和糧

吸煙與肺癌的關(guān)系非常密切，怎么與腸癌也有關(guān)系呢?香煙中大概有7000多種化合物，目前定為致癌物的有69種，吸煙除了直接刺激肺氣管，致癌物入血損害各個系統(tǒng)，也會影響全身多個組織器官癌變，當(dāng)然也包括腸癌。

酒，乙醇，會使人興奮，高興時、悲傷時可能都會喝點(diǎn)酒，我們國家酒文化非常濃厚。但是對于健康來說，酒無益，進(jìn)入體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成乙醛，這個東西破壞細(xì)胞DNA、致癌，幾乎包含了所有的癌癥。

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、壓力大，缺乏運(yùn)動鍛煉，超重、肥胖人群不少，腸蠕動也會變得緩慢，腸內(nèi)容物、致癌物轉(zhuǎn)運(yùn)也慢，也是腸癌發(fā)病原因之一。一胖毀所有?或許是吧，肥胖與乳腺癌、腸癌、腎癌等惡性腫瘤存在密切關(guān)系。

肉吃得多、精細(xì)糧食吃得多，而水果、蔬菜以及粗纖維食物攝入過少，維生素、礦物質(zhì)相應(yīng)的也少，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)腸癌與攝入維生素D、鈣不足有一定的關(guān)系。

少吃紅肉、少吃腌熏食物、少吃煎炸食物

紅肉、煙熏煎炸食物不是不能吃，食物么，只是這些東西不要長期、大量吃，確實(shí)于健康不利。

紅肉指的就是四蹄動物的肉，其飽和脂肪酸含量很高，體內(nèi)代謝時間長，需要更多的膽汁酸消化，也容易肥胖。魚肉、禽肉不是沒有脂肪，而是相對少一些，魚肉不飽和脂肪酸含量大一些，這是“好”脂肪。

腌制、熏制食物中的亞硝酸鹽含量多很高，易轉(zhuǎn)化成亞硝胺，還有高溫烹制食物或許苯并芘產(chǎn)生很高，亞硝胺、苯并芘什么東西?致癌物!破壞細(xì)胞DNA的物質(zhì)。

先天遺傳基因不可能改變，飲食習(xí)慣、生活方式是可以改變的，科學(xué)預(yù)防腸癌!