三年前，老張在醫院確診了冠心病，心臟冠脈狹窄約50%，醫生開了藥來控制病情。三年來，他每天按照醫生的囑咐，定時定量服藥，一天都不敢落下。但是，就在前陣子，老張突然感覺稍微活動就喘不上氣，胸悶，甚至出現了短暫的暈厥，嚇得他趕緊到醫院進行檢查，這次心臟冠脈狹窄程度達到了75%。他想不明白為什么自己明明有按時吃藥，病情怎會依然加重了?

· 堅持吃藥，血管依然在堵，老張忽略了這7件事

很多人在保守治療冠心病時，都會認為只要按照醫生的叮囑服藥，就萬事大吉了。其實，吃藥只是冠心病患者治療的其中一步，吃進的藥物有沒有起效、效果有沒有達標、身體能不能耐受藥物，則需要在患者服藥后的復查中得到答案。[1]

由于，患者的生理特性，長期服藥需要定期檢測各項指標;醫生需要及時掌握患者病情變化情況，及時調整，確保治療方案有效性和安全性。通過定期復查，醫生能及時了解患者病情變化和治療的療效，從而根據患者個體情況進行專業指導，并調整用藥種類和藥量;如病情加重或復發，或出現藥物不良反應，定期復查也有助盡早發現和處理，避免延誤病情，導致不良后果。[1]

另外，復查也可以觀察患者的病情進展，是否出現心肌肥厚和心臟功能的改變等，這有利于醫生對患者病情做出準確判斷，延緩心血管病并發癥的出現。[1]

藥物治療、定期復查在于穩定病情、防止惡化。但是當心臟血管受到一些危險的外在因素影響時也有可能會加重病情;我們只有做好以下幾點，才能全面控制血管的再次堵塞。

· 控制體重

肥胖一直是慢性疾病患者們的噩夢，它不僅影響我們身體的健康，還會加重慢性病的病情。因此，冠心病患者一定要嚴格控制自己的標準體重，以免增加心臟的負擔。

另外，一段時間內體重上下起伏太大也不好，會給心臟帶來一定的負擔。所以，準備開始減重的患者朋友們一定要循序漸近，堅持到底。

· 缺乏運動

據研究調查發現：每周身體活動的時間在120分鐘以上，可以使心臟危險程度降低一半。冠心病患者等心功能運動時間最好選擇在下午4-7點左右最為宜，每次運動時間控制在50分鐘以內，選擇散步、慢跑、打太極等舒緩的運動方式為宜[2]。

需要提醒的是：運動過程中如感覺不適，請立即停止、休息。

· 睡眠充足

高質量的睡眠就好相當于給心臟充足了電，每天一定要保持7~8小時的睡眠時間對健康最有利[2]。另外，睡覺時，枕頭稍微高一點，這樣可略微減少下身的回心血量，減輕心臟負擔。

· 戒煙限酒

關于戒煙限酒的生活習慣被多次強調，世界衛生健康組織也發現相關研究調查戒煙限酒的人，可以降低心臟疾病的病發率。美國《內科醫學檔案》刊登研究發現也表示：吸煙、不運動、飲食不健康、多喝酒的人，其死天心臟病的風險是正常人的3倍[3]。

· 合理飲食

飲食是非常關鍵的一環，它能給我們日常提供能量，注意細節很多，請看下面。

控制脂肪攝入：不吃動物內臟、肥肉、魚子、蟹黃等飽和脂肪和膽固醇含量高的食物，每天膽固醇攝入量應控制在 300毫克以下 (一個雞蛋黃約含300毫克膽固醇)。平時可以適量攝人海魚、魚油類食物，這些食物富含n一3多不飽和脂肪酸，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積等功能。