45歲以后 心梗、腦梗高發(fā) 拒絕三種食物 血管不會堵塞
人的身體是會隨著年齡不斷老化的,45歲以后,很多人的身體都開始走下坡路了,不但五臟常出毛病,血管也越來越糟,所以,45歲后,是心梗、腦梗等血管病高發(fā)的階段。
出現(xiàn)5個癥狀,怕是血管已經(jīng)堵塞了,抓緊就醫(yī)
1、弱脈
健康人的手腕或足部的動脈,會砰砰作響且聲音清晰。
如果動脈虛弱或沒有砰砰聲,可能是動脈受到擠壓或阻塞,需要盡快得到治療。
2、頭痛頭暈
腦血管堵塞,會影響腦部的供氧供血,進而影響到腦細胞與腦神經(jīng),就會出現(xiàn)頭痛,抽搐,嗜睡,甚至昏迷等反應(yīng)。
3、哈欠不斷
中老年人不斷的打哈欠,是缺血性腦血栓的典型征兆,需引起注意,及早就醫(yī)。
4、腿腳易冷
腳是人之末梢,血管出現(xiàn)問題,往往腳最先有感覺。一是腿腳怕冷,走路時腿容易酸痛,很可能是血管發(fā)生了堵塞。
5、手腿腫脹
不明原因的手腳水腫,是深靜脈血栓在四肢生成的信號,當四肢的靜脈變得大到顯眼時,并出現(xiàn)水腫,有疼痛感時,十有八九是下肢血管堵塞了。
拒絕三種食物,血管才不會全面堵塞
一:肥肉
肉類為什么吃起來香美多汁?因為脂肪含量足夠高!可是,如果你總是攝入過多的脂肪,就相當于自己往血管里投擲“炸彈”了!
肉腸、香腸、烤腸、烤羊肉串之類東西都含有肥肉,脂肪含量都很高,是堵塞血管的最佳選擇。如果不想血管堵塞,就盡量拒絕這些美食吧。
二:咸菜
咸菜雖然算不得什么好吃的,但很多人喜歡吃,其實咸菜屬于高鹽食物,對于血管的傷害是非常大的。
長期吃咸菜的話,容易導(dǎo)致體內(nèi)的膽固醇升高,進而增加血管堵塞的危險。而且也容易增加血管壁的壓力,讓血管變得更加的脆,增加血管破裂的危險。
三:甜食
甜食基本上都是高糖食物,而高糖食物是最堵血管的食物之一。
糖分攝入體內(nèi)后,很容易轉(zhuǎn)化成脂肪,其中一部分會附著在血管壁上。當血管內(nèi)的脂肪積累到一定量的時候,會導(dǎo)致動脈硬化,引起血管堵塞。
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