得了腎病飲食方面應該注意什么?如何控制好病情?
對于腎病患者來說最主要的就是積極預防感染,當受到細菌、病毒或者其他微生物感染時,會容易導致病情的復發或者加重,甚至會引起腎功能衰竭。
為什么感染會加重腎病病情?
眾所周知免疫系統對人們來說是至關重要的,能夠抵御病毒和細菌入侵身體。當免疫系統對感染反應出現失調時,就會讓致病菌跟水熱血液進入到腎臟,從而導致腎臟損傷。
當患者的腸道或者上呼吸道出現感染的時候,金黃色葡萄球菌或者巨細胞病毒以及弓形蟲等會侵入到身體,只要有強大的免疫系統就能夠及時驅除微生物。
若是反應過于激烈的話可能會釋放到血液里面,從而在腎臟系膜區沉積,對腎小球帶來損傷,患者會出現血尿和蛋白尿表現。另外對抗感染的一些藥物也會對腎臟帶來損傷,不管是什么樣的藥物最終都會通過腎臟來排泄,增加了腎臟負擔。另外如果盲目的使用各種抗生素的話,也會加重對腎臟所帶的損傷。
腎病患者要如何積極預防感染?
1、多鍛煉身體
如果長時間加班熬夜或者精神壓力過大的時候,會讓身體處于過度疲勞狀態,從而增加了感染的幾率,所以要注意勞逸結合,不能讓身體過度勞累,每天至少要有30分鐘以上的有氧運動,這樣能夠增強體質,可以選擇跑步快步走或者瑜伽等運動項目來減少感染的可能性。
2、做好身體的防護
長時間呆在低溫環境下會下降免疫功能,所以在秋季要做好防寒保暖工作,根據天氣的變化來增減衣服,防止受涼,若是感染的話應該做好隔離工作。腎病患者可以每年接種一次流感疫苗或者肺炎球菌疫苗等。
3、保持良好的生活規律
必須要控制性生活的次數并做好合理的飲食調理,飲食方面以清淡為主,每天的吃鹽量不能超過6克,戒掉吸煙喝酒等壞習慣,多吃一些富含維生素以及礦物質比較豐富的食物,選擇優質的蛋白質,比如蛋類奶類或者瘦肉類等。
腎病患者的幾個飲食小技巧!
1、低鹽食物和粗糧
腎病患者飲食應該采取低鹽低鈉的原則,每天的吃鹽量不能超過6克,若是伴有高血壓以及水腫的話,每天不能超過3克。適當的降低食鹽的攝入量,能夠降低尿蛋白水平及血壓,同時提高患者生活質量,并延長患者壽命。
粗糧也是不錯的選擇,比如燕麥、薏米、糙米、玉米以及小米等,里面含有大量的礦物質、維生素以及膳食纖維,能幫助穩定血糖,防止對胰島素帶來損傷。
2、優質的蛋白質食物
優質蛋白質也就是氨基酸的種類和*幾乎是相似的,能幫助身體吸收和利用蛋白質,比如大豆蛋白以及動物蛋白。我們生活中高級優質的蛋白主要包括豆制品、奶類蛋類,淡水魚、禽肉類等,里面含有的蛋白質適合*消化和吸收,含有的脂肪類很少。
3、要選擇不飽和脂肪酸為主的油類
在黃油和動物油里面會含有高飽和的脂肪酸,比如黃油、豬油以及牛油等,進入身體中會大量代謝出一些廢物和垃圾,大量的垃圾蓄積,勢必會形成血液毒素,加重了腎臟負擔。
平時應該選擇不飽和脂肪酸的植物油,比如花生油、大豆油、菜籽油以及橄欖油等。盡量不要吃一些薯片、方便面以及餅干等,不少油炸零食所用的是劣質油。
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