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癌癥喜歡纏上哪些人,改變這些習慣,讓腫瘤君走開
大多數癌癥的病因尚不清楚,但遺傳因素、環境因素、職業暴露、飲食、煙酒及其它不良嗜好等因素有關。
環境因素、遺傳因素,我們很難改變,已經明確的環境因素包括電離輻射、化學物質污染等。
目前,我們只能改變的糾正我們的不良習慣。下面分別看一下,下面癌癥關聯的可糾正因素。
食管癌——
霉變食物,可產生亞硝胺(誘發食管),黃曲霉、黑曲霉促進亞硝胺形成。食物粗糙,進食過燙,慢性炎癥刺激,飲食缺乏新鮮蔬菜水果,微量元素缺乏。
胃癌——
霉變食品、咸菜、腌制食品、幽門螺旋桿菌感染。
大腸癌——
高脂肪食譜,食物纖維不足。
肝癌——
病毒性肝炎、肝硬化、黃曲霉素。
胰腺癌——
吸煙飲酒、接觸某些化學物質。
肺癌——
吸煙史(現在和既往)、職業暴露史(砷、鉻、石棉、煤煙和煤煙灰等)、慢性阻塞性肺氣腫或肺纖維化病史、被動吸煙史等。
白血病——
職業暴露(長期接觸放射線、油漆、殺蟲劑等污染物)、經常染發(某些染發劑中的致癌物)、裝修材料(苯、放射性物質等)、其它接觸的有害物質,還有吸煙。
膀胱癌——
吸煙,致癌物化工原料(芳香胺等)
乳腺癌、卵巢癌——
雌激素,內分泌紊亂、肥胖,高脂飲食。
綜上,我們可以看出癌癥容易纏上的人群了。
我們應盡量避免暴露于有害環境,盡量避免接觸致癌的化工原料,飲食上應多食用新鮮蔬菜水果,避免霉、腐敗的食物,盡少食用腌制食品,補足微量元素,低脂飲食,控制體重,避免過燙食物,戒煙限酒,保持舒暢心情,防止神經內分泌紊亂。
另外,健康生活走起來,多戶外鍛煉,少熬夜,少玩手機,讓腫瘤君走開。
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