杭州小伙服用過多抗生素生病 服用抗生素別踏進這些誤區
杭州一小伙因服用過多抗生素反而抵抗力下降而經常生病,其實很多人為了預防感冒或者增強抵抗力都會服用抗生素,那么長期吃抗生素好嗎?哪些是服用抗生素的誤區呢?平常生活中我們應該如何健康養生?下面我們就一起來看看吧。
服用抗生素的誤區有哪些?
1、生病馬上服用抗生素
許多人都是,一旦生病了,馬上服用抗生素,如果是流感病毒引起的感冒,它的并發癥伴隨咳嗽、發燒、咳痰、打噴嚏、流鼻涕,病毒性流感的患者,使用抗生素是無效的,應該服用抗病毒藥物,而抗生素是抗菌藥物,所以說生病無需立刻服用抗生素。
2、為了預防生病經常吃抗生素
過度養生的人,為了預防生病經常吃抗生素,這是抗生素普遍的誤區,如果長期服用抗生素,細菌產生耐藥性,而且對經常服用抗生素對避免生病是沒有作用的。
3、病情好轉立刻停用抗生素
日常生活中相信很多人都是,病情一旦好轉就會停止服用藥物,其實這是不對的,擅自停藥是會抗生素耐藥造成隱患,服用抗生素,必須要足療程、足量,不能病情好轉立刻停用抗生素。
4、抗生素等于消炎藥
很多人對抗生素最大最常見的誤區就是,抗生素等于消炎藥,當喉嚨發炎,頭痛、炎癥引起的發燒的時候,就服用抗生素,將抗生素當消炎藥使用,其實這是最大的一個誤區,抗生素是殺菌的藥物,并不是消炎藥,而且過度服用抗生素會殺死益生菌,降低身體免疫力的。
養生要養成哪些好習慣?
1、早上要喝水
早上起來喝一杯水是很有必要的,但是喝白開水,千萬不能加入冰塊哦。早上起床一杯水,能促進腸道消化,增強腸道蠕動,快速凈化體內的垃圾,而且還能起到快速補水的效果哦。
2、早上要排便
早上排便,可以快速排掉身體的垃圾和毒素,讓腸胃功能變得抗耐,還能凈化血液,所以要養成早上排便的習慣。建議早上一杯蜂蜜水,或者是吃膳食纖維的早餐,那么早上排便就會正常,久而久之就會變成習慣哦。
3、不能盲目去角質
因為許多人的盲目,經常去角質,從而對皮膚造成了傷害,角質層一旦受損,那么皮膚就容易出現紅腫、過敏,甚至生成敏感肌膚,所以大家注意了,千萬不要盲目去角質,以免傷害到角質層,一般建議一個月,甚至一個半月進行一次去角質。
4、不能熬夜
很多年輕人,甚至中年人,都非常喜歡熬夜,熬夜非常危害身體健康,第一沒有得到足夠的休息,第二引發一系列的疾病發生,第三加快衰老的速度,第四影響美觀,而且熬夜會導致血液循環不能加快,健康溫馨小提示,一定要趁早改掉熬夜的習慣,保證早睡早起。
5、不能憋尿
不能憋尿,因為膀胱內的尿液過多,會造成對膀胱加重負荷,還可能會引發膀胱炎癥,而且還會導致病菌的纖毛附在尿路粘膜上,就會容易引起腎盂腎炎,所以一定不能憋尿,有尿意的時候一定要立馬解決掉。
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