三七如何吃效果會比較好呢?醫(yī)生說,三七有生熟不同吃法效果不同
對于三七這一中藥,相信很多人所具有的了解還是比較少的。人們往往也不知道,究竟應(yīng)當(dāng)要如何服用三七,此時(shí)療效才會發(fā)揮得更好的。那么,究竟什么時(shí)候選擇服用三七效果會比較好呢?
一般認(rèn)為,人們選擇在空腹時(shí)服用三七,此時(shí)其機(jī)體腸胃對各種營養(yǎng)成分的吸收效果往往是最好的。這是因?yàn)橐坏┤藗冏陨淼奈咐锎嬖谟袞|西的時(shí)候,此時(shí)其腸胃就會分泌各種消化液,其中就包含了各種消化酶,分別消化人們體內(nèi)的不同東西,如消化脂肪、蛋白質(zhì)和淀粉等,這樣一來就會在一定程度上影響了對三七這一中藥的吸收。
三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一,所以要根據(jù)自己的癥狀對應(yīng)使用,避免效果不佳或適得其反。
三七粉的正確吃法
1. 生吃
主治:跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥,并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。
吃法:正常情況之下一天用5-9克,多次服食,一次3克,附送的小量勺為1平勺3克,外傷出血用適量三七粉外敷傷口,能立即止血。
2. 熟吃
主治:補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
吃法:用開水兌服,也可在吃飯時(shí)用雞湯或排骨湯兌服,治療效果更佳。
三七粉的保健養(yǎng)生吃法
1. 美白祛斑
吃法:每天3-5克三七粉,分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大,重要的堅(jiān)持長期服用,三七粉屬于“藥膳同源”中藥材,長期服用沒有副作用。
功效:三七粉能夠美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加熱后會破壞三七中的三七多糖等活性成分,所以要達(dá)到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加熱后在服用。
2. 預(yù)防和治療高血脂
吃法:視個(gè)人情況而定,高血脂等癥狀不是很嚴(yán)重或者是用于預(yù)防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用溫水沖服。
功效:三七被稱之為“血管的清道夫”,能夠有效降低血液黏稠度、擴(kuò)張血管,對預(yù)防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。
3. 補(bǔ)血
吃法:三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞、三七根須燉雞等。
功效:藥膳(一周三次,效果更佳),這種方法屬于熟吃。有強(qiáng)身補(bǔ)血、過度疲勞、貧血等功效。
4. 活血化淤
吃法:三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。
功效:能有效活血化淤。
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