對于腳臭這種情況，往往會讓很多人尷尬不已，尤其是在需要脫鞋的場合，不脫鞋又不行，脫鞋了就會有一股難聞的味道充斥其間，周圍的人不是捂住口鼻，就是投以異樣的眼光。所以，腳臭雖然是小事，但是影響社交是大事。

很多人深受腳臭之苦，出門在外雙腳完全不敢稍微離開鞋子，就怕異味飄出，不禮貌又不衛生。其實腳臭大部分原因都是因為腳部出汗，而且腳部的死皮和死去的細胞能和空氣中的細菌結合，發酵產生異味。其實只要把“密閉、多汗、細菌、溫度”這幾個因素中的一個改變，就可以改善腳臭。

這里有3種方法，可以改善腳臭，化解尷尬。

1.鞋內放置柚子皮

柚子皮帶有一種淡淡的清香，是天然的除臭劑，有很好的除臭作用。在換下的鞋子里面放一塊合適大小的柚子皮，第二天會發現鞋子并沒有什么異味，好用又方便。如果不愛吃柚子，身邊沒有柚子皮，也可以用茶葉代替，茶葉也是很好的去味劑，用法和柚子皮一樣。

2.注意衛生勤洗腳

腳部有異味的人一定要勤洗腳，每晚入睡前，最好用熱水洗一下腳，洗腳時要徹底清洗腳縫，洗完后也要完全擦干，因為潮濕也會引起腳氣。洗完腳后，如果有條件，還可以涂一些香香的身體乳，不要太多，薄薄的涂一層即可。長期下去，腳上再也沒有臭味，只有淡淡的正常味道。而且洗腳不僅能去除臭味，還能促進血液循環，對身體有好處。另外出汗會打濕鞋襪，所以想要避免臭味，還需要勤換鞋襪，洗襪子前可以先在水盆里倒入幾滴白醋，把襪子放在水盆里泡一泡。之后再洗，那樣既能殺菌，又不會有腳臭味殘留在襪子上。沒有穿的鞋襪也要做好防潮處理，避免滋生細菌。

3.挑選吸汗的鞋襪

腳部容易出汗有異味的人，還要注意選擇吸汗、透氣的鞋襪，鞋子、鞋墊一定要合腳，以免腳部受刺激大量出汗，盡量也不要每天穿同一雙鞋，同一雙鞋會因為前一天的汗水還未全干，有可能引起腳氣或腳臭。如條件允許，可以放一雙拖鞋在辦公室，如果不能，趁上廁所時，脫一下鞋，讓腳透透氣。

腳臭的形成，冰凍三尺非一日之寒，所以去除腳臭也不是一蹴而就的，需要長期堅持。當然，如果你能掌握以上三個方法，并長期堅持，對改善腳臭是很有幫助的。只不過很多人三分鐘熱血倒是有的，但是一曝十寒又是他們的通病，所以，好習慣需要我們堅持下去，切不可堅持幾天就放棄。