在以前，宮寒這件事情距離女性是非常遙遠的，甚至連這一個名詞都沒有聽說過，可如今隨著科技的發展，宮寒的女性數量卻是越來越多。究竟為什么會出現這樣的結果呢?其實這都是因為女性在生活中的這些壞習慣導致的，不然子宮也不會越來越寒。

有很多女性都不了解宮寒給女性帶來的影響，所以在日常生活中就肆無忌憚地作踐它，這是非常不好的一個習慣。宮寒不僅會讓子宮受到損傷，還很可能會給女性帶來一些婦科方面的疾病，讓女性深受婦科病的困擾，甚至有時候還有可能會出現其他異常的疾病。所以對女性來說，保養好子宮是非常重要的一件事情。下面這些傷害子宮的壞習慣，最好還是不要再做了吧!

保暖做得太差

冬天的衣服都很臃腫，一些女孩子為了讓自己的身形看起來更加的纖細，就不顧溫度，非要穿著一些比較薄的衣服和緊身的塑身衣。這樣雖然可以讓你看起來身材很棒，但是卻會影響到子宮健康。因為保暖工作做不好的話，外界的寒氣和濕氣就會入侵到身體里，并且刺激到子宮，這樣很可能就會使子宮受寒。而緊身的塑身衣會影響到身體的血液循環，如果血液不能及時地輸送到腹部，這里就會變得寒冷，進而影響到子宮的健康。所以，冬天來了的時候，還是要順應天時，做好保暖的工作呀!

生理期吃冷飲

生理期的時候，女性的抵抗力是非常脆弱的。可是還有很多的女性管不住自己的嘴巴，總是喜歡在這個時候任性的吃涼的食物，甚至冬天的時候也不放過，還經常吃冷飲。這對身體的傷害是非常大的，會讓子宮內的寒氣和濕氣都加重，最終讓子宮受損。所以，建議女性在天氣冷的時候少吃點冷飲，生理期的時候更是碰都不要碰。

人工流產

現在很多年輕的小夫妻，想要多享受兩年二人世界，所以出現意外懷孕的時候，就會選擇人工流產。可是，你知道嗎?人工流產的次數太多，對女性子宮的傷害是非常大的，而且還會讓女性身體的陽氣損失嚴重，出現宮寒的情況。所以，如果你暫時不想要孩子的話，建議一定要做好避孕措施。

運動時間太短

現在很多女性的碎片化時間幾乎都被手機給占滿了，一個個都變成了低頭族。可是，長時間的玩手機，會讓身體的免疫力變得越來越差，體內的陽氣就會被消耗得越來越多，身體里陽氣不足的時候，濕寒氣就會出來搗亂了，宮寒自然也就會慢慢出現了。所以，要想讓自己的的子宮更暖和一些，就放下手機，多出去走走，多運動運動!

宮寒對女性來說影響是非常大的，最常見的就是腹部會變胖、月經量減少和痛經。所以為了自己的子宮可以得到更好的保養，我們在日常生活中最好不要再做上述那些傷害子宮的事情了。多注意保暖、多吃點補血活血的食物，多運動運動，讓身體里的血液活動起來，這樣才能讓子宮越來越暖和。