腦梗塞在日常生活中是一種高發(fā)的疾病，而且患上腦梗塞疾病給腦部帶來的危害也是比較嚴(yán)重的，需要及時(shí)的進(jìn)行治療才會(huì)減少疾病更嚴(yán)重的傷害，因此大家在生活中也有必要做好預(yù)防工作減少患上腦梗塞，那么腦梗塞的預(yù)防措施主要有哪幾種?

腦梗塞的預(yù)防措施主要有以下幾種：

1、積極治療原發(fā)病，如高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，遵醫(yī)囑控制，定期體檢。

2、注意飲食調(diào)理，多食蔬菜、水果、纖維素豐富食物;避免高脂肪、高膽固醇、高糖、高鈉食物攝入。

3、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，戒煙、可適量飲酒。吸煙可引起小動(dòng)脈痙攣，減少腦血流量，加速動(dòng)脈硬化。大量飲酒，能促使血壓上升，還可造成心肌收縮力降低，損害心腦血管。

4、適量運(yùn)動(dòng)，控制體重，增強(qiáng)心血管功能。

5、老年人晨間不要急于起床，最好靜臥10分鐘后緩緩起床，以防體位性低血壓致腦血栓發(fā)生。

6、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持樂觀精神狀態(tài)。

7、重視發(fā)病先兆，老年人應(yīng)對日常發(fā)生的腦缺血癥狀，如突然一側(cè)肢體運(yùn)動(dòng)障礙，感覺異常等引起警覺，及時(shí)到醫(yī)院就診。

患者該如何加以預(yù)防呢?

1、定期查體和咨詢

患腦梗塞后，患者應(yīng)定時(shí)檢查血壓、心電圖、血糖和血脂等，并根據(jù)自己的檢查結(jié)果，咨詢神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師，幫助解決遇見的各種問題。

2、不主張定期輸液

尚無證據(jù)表明每年，定期輸液能預(yù)防腦梗塞的復(fù)發(fā)，故我們不主張定期輸液。另外，服用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不要自作主張，以免導(dǎo)致不良后果。

通過以上文章內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該對于腦梗塞疾病的預(yù)防措施都有了更多了解，希望大家了解到這些預(yù)防方法都能夠在生活中積極的做好預(yù)防工作，一定要注意合理的進(jìn)行膳食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。