在人們發現自己已經出現了斑禿現象的時候，需要及時的尋找中發生因素，并且到有權威的醫院接受全面檢查，確診疾病類型以及個*質，同時患者要格外注意日常生活中的一些飲食情況，對于一些辛辣刺激性的食物需要嚴格忌口，那么，斑禿患者要如何注意飲食事項呢？

一、在飲食上禁止食用辛辣刺激的食物，煙酒等需要盡量避免飲食中注意選擇有益于生發的食物，不要在服藥期間過于勞累和進食海鮮、羊肉、狗肉、茶等會降低藥性的食物。

二、生活作息應有大致的規律性，在日常生活中盡量保持情緒的穩定，忌焦躁、憂慮;同時應保證充足的睡眠，良好的營養，忌思慮和疲勞過度，忌煙酒。

三、斑禿患者頭皮最忌堿強性洗發劑，所以洗頭時盡量少用含有強堿性的洗發水。根據長期的觀察實驗表明，洗發水中的強堿性物質對毛囊有極大的損害作用，可加速毛囊的萎縮。

四、70%以上的患者伴有失眠、多夢、入睡困難、睡后易醒的癥狀，越睡不好頭發禿得越厲害，所以一定要保證睡眠充足，還要講求睡眠質量。平時還可多做一些文娛活動。

五、斑禿患者應樹立治愈的信心，解除精神負擔，除去發病誘因，生活要有規律，心情愉快，并保持充足的睡眠;脂溢性脫發者，首先要治愈脂溢性皮炎。兩者都要攝取易于消化、富含維生素的食物，限制多脂多糖的飲食。

引發斑禿的因素是什么？

一、感染、中毒

有的病人有蛀齒或扁桃體炎等感染灶，可能和斑禿有關，因為細菌等的感染可導致血管發生血栓或血小管發炎，使其支配范圍的毛發由于血液供應受阻礙而脫發。有毒物質可使頭發脫落，說明斑禿也可和體內的某種毒素有關，其他如真菌，病毒，體外寄生蟲也被提出與本病有關。

二 、經精神因素

精神因素常為誘發及促使病情加重的原因，有的病人在發病前長期焦慮，憂愁或悲傷，有的在精神緊張或情緒不安時發病，也有的在突然驚恐或悲痛之后迅速發生斑禿，醫學發現，脫發患者有較突出的個性特征，41%以上的患者屬內向和不穩定性格，70%以上患者有失眠多夢，入睡困難，早醒等睡眠失調，其發病機理可能是由于患者精神緊張，導致植物神經功能紊亂，交感神經緊張性增高，毛細血管持續性收縮，造成毛根部血液循環障礙，毛根種子層的細胞功能減退而發病。

三、遺傳因素

約有10%~20%的斑禿病例有家庭史，遺傳過敏性體質者易伴發斑禿，提示遺傳可能是病因之一。有報告一家四代均患斑禿，本病可能與遺傳缺陷有關。

四、血管機能紊亂

80%斑禿患者有腦血流圖異常，頭皮局部供血不良，有人發現若顱骨與頭皮匹配不良皮過于緊張，致使局部血液不暢，也會引起脫發。

溫馨提示，通常引起斑禿的發生因素，除了感染及中毒幾率之外，還和人們的精神狀態有關，隨著人們生活節奏的不斷加快，很多人們都出現了壓力劇增的現象，精神狀態長期受到焦慮的折磨，會迅速發生斑禿的現象，同時也會令患者的情緒極不穩定，只有及時堅持做好科學治療，才能夠解除危險。