大家在生活中工作壓力和生活壓力都比較大，精神上得不到有效的釋放，經常又吃一些刺激性的食物，或者是總是熬夜，那么對自己的身體健康也會造成一定的威脅，皮膚病就會層出不窮，皮炎也是常見的一種，那么應該如何預防皮炎呢！

1、為避免此病的發生，首先應該防止皮膚和粗纖維的衣物有接觸，最好是穿著寬松的棉織質地的衣物。每到夏季，要想辦法緩解應流汗而產生的瘙癢感。

2、沐浴的時候，不能用太燙的水清洗身體，也最好不要用什么清潔用品，像沐浴露、肥皂之類的。

3、要學會緩解自己的壓力，心態要保持積極樂觀，盡量不要太勞累，多多休息。

4、飲食習慣要改善，一切不利于病情的都要忌口，當然首先要做的就是少吃或是不吃辛辣、刺激性的食物。

過敏體質的人在初次接觸過敏原時并不會立刻發病，而是產生該過敏源的抗體，存在于皮膚的黏膜及組織中。而以后再遇到該過敏原時，就會立刻產生過敏反應介質，導致過敏即刻發生。而藥物、食物、化纖衣物、塑料等均可能是過敏原。

內在因素是導致過敏性皮炎發病的首要因素。而所謂的內在因素指的是患者自身的過敏體質。所以，當機體出現疾病、精神不放松、睡眠不足、勞累、情緒不穩定等改變時，均可能使過敏性皮炎的病情反復或加劇。推薦閱讀：過敏性皮炎怎么治療

相對來說，過敏性皮炎的發生也存在外在的致病因素，如飲食習慣、環境、化學制劑等。而海產品、辛辣物、酒、粉塵等是導致過敏性皮炎的常見誘因。生活中很難避免，這種種復雜的因素及機體內難以控制的各種生化反應導致過敏性皮炎反復發作、難以根治。

想要根治過敏性皮炎，就要了解該病的誘發因素，從根本上控制過敏性皮炎的發生。減少接觸過敏源，慢慢改善飲食習慣、調理身體，以增強對外界不利因素的抵抗力，這樣才能做好抵擋過敏性皮炎的工作。遠離富含各種化學成分的化學性物質，家里不養寵物以減少動物皮毛的刺激，同時做好對毒蟲等的預防，有很大機會可以遠離過敏引起的皮炎。

頑固性皮炎的患者想要做好對皮炎的防治，除了需要了解過敏性皮炎的治療方法的同時，要避免接觸自身會過敏的物質。這樣才能從根本上擺脫過敏引起的皮炎。

溫馨提示，皮炎疾病在生活中是可以預防的，我們避免觸碰一些危害性的物質，或者是化學物品，在沐浴的時候不要用過燙的水清洗身體，每天學會釋放壓力，保持積極樂觀的心態，改善自己的飲食習慣，這樣也可以有效的預防皮炎發生。