膽堿性蕁麻疹是一種常見的過敏性疾病，其發作和加重與人的情緒、心理應激、飲食和生活環境有一定的關系。下面就讓我們來了解一下如何預防膽堿性蕁麻疹：

　　首先，我們需要關注自身的抵抗力。蕁麻疹的發作和加重往往都與人的情緒或心理應激有關。因此，保持一種安靜的心態，可以使*氣機調和，血脈流暢，正氣充沛，久而久之，蕁麻疹自然會慢慢的消失在無形之中。

　　其次，我們需要注意飲食的安全。膽堿性蕁麻疹的發生與一些食品的不安全因素有關，包括魚蝦海鮮、人工色素、防腐物、罐頭、腌臘食品、飲料等。此外，過于酸辣等刺激性食品也會降低胃腸道的消化功能，引發蕁麻疹的出現。因此，我們需要選擇健康的食材，避免食用刺激性食品，保證飲食的安全。

　　最后，我們需要注重生活衛生。自身容易過敏的人群，在生活衛生方面必須有所注意。要保持室內外的清潔衛生，減少花粉、粉塵等有害物質的吸入。家中應少養貓、狗等寵物，并要避免接觸風寒暑濕燥火及蟲毒等有害物質。只有這樣，我們才能有效地預防和控制膽堿性蕁麻疹的發生。

　　總之，膽堿性蕁麻疹的預防需要多方面的綜合措施，包括關注自身抵抗力、注意飲食安全和生活衛生。只有在良好的生活習慣和調養下，我們才能有效地防止疾病的發生和復發。