日常生活當(dāng)中，有很多的女性會(huì)出現(xiàn)一些疾病，尤其是面部疾病，比如是色斑，在出現(xiàn)了這種疾病是嚴(yán)重的影響到了皮膚健康，雖然對(duì)*沒有大的威脅，但是會(huì)影響到患者的形象，因此平時(shí)大家需要注意一些食療方法。那么，出現(xiàn)色斑的食療方式都有哪些？

色斑的幾種食療方式。

1、牛奶蛋白羹

原料：牛奶200毫升，雞蛋2個(gè)，白糖適量。

制法：將雞蛋打破，取蛋白，與牛奶、白糖同放入湯碗中，調(diào)勻，入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

特點(diǎn)：甜醇奶香，味濃，潤(rùn)澤適口。

功效：此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黃褐斑等，無斑女性常吃，也可使皮膚白嫩漂亮。

2、百合薏米粥

原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。

制法：將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熟爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。

特點(diǎn)：甜香，熟糯，略有清香味。

功效：薏米即薏苡仁。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性涼。其藥用功效為利水滲濕，祛風(fēng)濕，清熱排膿，健脾止瀉;百合含水仙堿等多鐘生物堿，并含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等。味甘、微苦，性微寒，有潤(rùn)肺止 咳，清心安神之功效，對(duì)癰腫、濕瘡有治療效果。

此粥常吃，有健脾益胃，澤膚祛斑功效�？捎糜谥委煁D女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對(duì)青春少女美容有益。

臨床上的表現(xiàn)特點(diǎn)來得出結(jié)論。

防曬很重要色斑好發(fā)于顏面部淡褐，深褐灰褐色色素沉著斑，西醫(yī)認(rèn)為它是一種光敏性皮炎或光毒性皮炎的變異，很多病例有與化學(xué)用品及劣質(zhì)化妝品接觸史，化妝用品如演員的油采或家用化妝品中的某些成分偶也能引起色斑，常常日光照曬后加重，此外營(yíng)養(yǎng)不良及其他因素也可能導(dǎo)致本病，大多數(shù)患者清銅離子含量增高，可能是絡(luò)氨酸酶活性增強(qiáng)的標(biāo)志。

色斑：色斑就是周圍顏色不同的斑點(diǎn)。色斑包括雀斑、黑斑、黃褐斑和老年斑等，屬色素障礙性皮膚病。

雀斑：常染色體顯 性遺傳性皮膚病，常幼時(shí)出現(xiàn)，多見于青少年面、頸、手背等暴露部位。為淡褐色或深褐色斑點(diǎn)，多散在對(duì)稱分布，具有遺傳傾向。春夏加重、秋冬變淺。

黃褐 斑：是一種后天性局限性色素增多疾病，是在一種女性人群中最為常見的皮膚病，尤其是懷孕第2個(gè)半月～5個(gè)半月的女性，亦稱蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等，這幾種 是同一種病，根據(jù)形態(tài)、年齡段特征等不同而命名。

溫馨提示，大家需要注意色斑的出現(xiàn)，而且要注意合理的進(jìn)行調(diào)理。全面的進(jìn)行調(diào)理皮膚，避免造成自身健康受到影響，而且要注意自己的身體變化有效性也是平時(shí)不要使用劣質(zhì)的化妝品，并且也要注意自己的生活習(xí)慣全面的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)這樣才能更有效的治療，以免帶來更多困擾。