良好的睡眠有助于減肥,*在睡眠時水平躺著,會增加*新陳代謝,對排毒減肥效果極佳。
現代MM似乎都缺少睡眠,其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要,可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。醫學研究表明,人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至清晨2時,而熬夜是最能毀容的,因為徹夜不眠將影響細胞再生的速度,導致肌膚老化,這種恐怖的后果會直接反應在女士們的臉龐上。因此女士們如想保持自己臉部皮膚好,務必養成在午夜12時前入睡的習慣。
專家支招 睡眠排毒時刻表
21∶00—
23∶00免疫系統排毒
23∶00—凌晨1∶00肝部排毒(需熟睡)
凌晨1∶00—3∶00大腸排毒
早上7∶00—9∶00小腸大量吸收營養
壓力大,有時候盡管已經感到很疲倦了,但是就是睡不著或是睡不踏實怎么辦? 睡前盡量放松自己,做好提高睡眠質量準備工作。
音樂、牛奶:睡眠的好伴侶
陰道由陰道口與外界相通,外界臨近環境有尿道、肛門的排泄物及腺體的分泌物,陰道平時有白帶、月經血流出,同時它又是性交和分娩時
的通道,再加上陰道口又溫暖又潮濕的環境,因此很容易感染白色念珠菌。
案例:陳女士是某公司的職員,前段時間感到陰部不舒服,起初有點癢,后來感覺更不好,白帶也開始增多,于是就醫院求診。醫生陰道窺器一看,可怕,陰道滿是豆腐渣樣的物體。醫生經過檢查,最后診斷她患了念珠菌性陰道炎。
豆腐渣究竟是什么
這種白色分泌物特征為白色稠厚呈凝乳或豆腐渣樣,因其由脫落上皮細胞和菌絲體、酵母菌和假菌絲做成。造成這種白色分泌物的主要原因是陰道內念珠菌失衡造成的。
造成陰道內念珠菌失衡的緣由
女性特殊的生理構造,決定女性這一部位總是多事地帶。陰道由陰道口與外界相通,外界臨近環境有尿道、肛門的排泄物及腺體的分泌物,陰道平時有白帶、月經血流出,同時它又是性交和分娩時的通道,再加上陰道口又溫暖又潮濕的環境,因此很容易感染白色念珠菌。
其實白色念珠菌在有些人的口腔、腸道、陰道都有,但不致引起發病,之所以發病有多方面的原因:
1、自身抵抗力下降:盡管陰道本身有自凈作用,但當這種作用減弱或者病原體的致病力強的時候,會引起發病。