喂養(yǎng)母乳前宜做好按摩乳房的準備工作。從妊娠５個月后，就應(yīng)做乳房按摩以使乳腺組織大量增加并促進胸部血液循環(huán)，增加產(chǎn)后泌乳功能，防止產(chǎn)后乳房方面的疾病發(fā)生。在分娩后一周內(nèi)，是確立母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵時期。產(chǎn)后最初幾天，乳房內(nèi)部結(jié)構(gòu)變化很大，乳汁分泌與新生兒的吮吸能力尚未協(xié)調(diào)適應(yīng)，易造成乳汁聚積成塊，并引起乳房腫痛。因此宜在產(chǎn)后２～３天內(nèi)積極進行乳房按摩。

    產(chǎn)前每晚入睡前用對側(cè)手掌順時針方向按摩雙側(cè)乳房，同時從乳房根部向乳頭方向推進。產(chǎn)后，雙手輕輕握住乳房，用指沿乳房四周轉(zhuǎn)圈；雙手握住乳房根部向乳頭提拉；用二手掌交叉均勻地揉搓雙側(cè)乳房；用食指與拇指捏住乳頭作牽拉，使乳頭與乳頸部、乳輪有所分離，再用熱毛巾擦拭乳頭，去除乳孔中的雜質(zhì)；用手掌順時針方向旋轉(zhuǎn)按摩雙側(cè)乳房后，用大拇指、食指在乳暈四周擠壓，如見到有淡黃色或無色透明稍帶粘性的初乳溢出，就可以開始給嬰兒喂奶了。

    按摩時應(yīng)注意保暖，按摩的雙手應(yīng)保持干凈并消毒，按摩宜每天１～３次，時間１０～１５分鐘。可作自我按摩，也可請家屬幫助按摩。最好是自我和丈夫按摩結(jié)合交叉進行。按摩宜輕巧，如仍有脹痛感，可叫丈夫用口輕輕吸吮并用舌頭來按摩乳頭。

    有效地按摩乳房能給嬰孩吮吸母乳帶來便利，有的產(chǎn)婦乳汁過剩，對此宜及時把多余的乳汁擠出來。