女性朋友每天至少喝2000cc的水，也就是最少要喝4大杯;保證自己每天的正常排尿次數為5-6次，這樣能有效地對尿道進行一種沖洗的作用，避免感染炎癥。

多喝水可以有效遠離尿道炎

尿道炎是一種常見炎癥，多見于女性。而夏天的到來，更是讓女性感到驚恐，因為這是尿道炎的發病率最高的時期，所以很多女性都不知道如何處理好，而如果女性在夏天多喝水可預防尿道炎，夏天，在大量出汗以后，女性要補充足量的水分，以免因飲水不足而造成尿量少而濃，以至不能及時把細菌等有害物質排出體外。

在夏天里，女性的裝束無疑是一道靚麗的風景，無袖衣、迷你裙、露臍裝、露背裝等，無一不讓穿者涼快，觀者悅目。但是女性私密部位，并不因此而得以“清涼”，如果內衣質量較差，不是純棉類的話，透氣性能差，容易造成局部溫度高，加上汗腺分泌，極其容易滋生細菌。另外，女性的尿道有著短、直、寬的特點，并且臨近陰道、肛門這些容易被污染的部位，因此很容易受到感染的。

所以在夏季，為避免因過度勞累而降低身體對疾病的抵抗能力，再忙也應保證充足的睡眠。夏天穿的內褲不宜過小或太緊，也不能用化纖織品做內褲，內褲的面料應以吸濕性、透氣性均好的棉、麻織品為佳。要注意個人衛生，勤沖洗(要內外沖洗干凈，不要噴香水等)、勤洗澡(盡量避免與他人共浴)、勤換內褲(內褲要陽光下暴曬最好)，大便后手紙應由前向后抹拭，以免污染尿道。

夏天的女性朋友每天至少喝2000cc的水，也就是最少要喝4大杯;保證自己每天的正常排尿次數為5-6次，這樣能有效地對尿道進行一種沖洗的作用，避免感染炎癥。而長時間在戶外活動的女性朋友，在喝水的量上需要適量增多，保證體內水分充足。

如果尿道炎在夏季中反復發作，那么你這時就應去醫院檢查治療。尿道炎初起時服藥療效就不錯。可在醫生指導下用藥治療。要注意所服藥物的療程，不要在自覺癥狀剛消失的時候立刻停藥，以免討厭的尿道炎去而復來，又一次復發。