卵巢囊腫是常見的婦科病，其種類之多在全身各器官的腫瘤中居首位，可發生在任何年齡段，在育齡期女性身上尤為多見。專家提醒：良好的飲食習慣對于預防及消除囊腫可以起到積極的輔助作用，并建議患者日常飲食宜多吃海馬、鱉、山楂及菇類等具有抗卵巢腫瘤作用的食品。

從中醫的角度分析，卵巢囊腫是由于精神緊張、工作壓力大、飲食失調等諸多因素導致或氣滯、或血瘀、或痰凝而形成的。良好的飲食習慣對于預防卵巢囊腫及消除囊腫可以起到積極的輔助作用。

“有研究發現，卵巢囊腫的發生與體內激素水平有關，高脂肪食品可促進某些激素的生長和開釋。”曾誠表示。另外，有報道稱世界各地的卵巢癌發生率不同與當地的飲食習慣相關，美國婦女長期食用煎荷包蛋是卵巢癌發生的一個相關因素。因此，他建議患有卵巢囊腫的患者在飲食方面要特別留意宜忌。

宜：多吃具有抗卵巢腫瘤作用的食品，如：

團魚、海帶、紫菜、牡蠣等海產品，可涼血活血、軟堅散結，促進囊腫的吸收;

富含纖維素、微量元素及維生素類食品，如白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、水果等，增強抗病能力;

海馬、鱉、龍珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇類，營養豐富，更是“抗癌新兵”;

瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低膽固醇食品，堅持低脂肪飲食又保證足夠的營養。

忌：應糾正偏食及不正常的飲食習慣，不吸煙、不酗酒、不暴飲暴食，特別留意下列禁忌：

1.不食狗肉、鵝肉、羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物;

2.忌用辣椒、花椒、生蔥、生蒜、酒類等刺激性食品和含糖較高的飲料;

3.禁用食品：桂圓、紫河車、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品;

4.不吃煙熏、霉變、油炸、腌制等輕易致癌的食品。

不同癥狀的卵巢囊腫患者該如何調理?專家推薦了以下幾個日常對癥食療方：

材料：菱角500克，生薏米100克，花膠150克，陳皮半個，粘米適量，鹽少許。

制法：將各材料分別用凈水洗凈備用;菱角往殼取肉，花膠先用凈水浸透發開并切塊;瓦煲內加適量凈水，猛火煲至水滾后放進材料，候水再滾起改用中火繼續煲至粘米開花成稀粥，調味即可食用。

功效：健脾往濕、解毒散結、滋養肝腎;

適用：卵巢囊腫，并見肥胖，帶下量多、黏稠，色黃有異味，陰癢;舌淡紅胎白膩，脈滑，癥屬脾虛濕盛者。該粥不燥熱，適合一家大小日常食用，可健脾養肝腎，但夜尿頻或遺尿者不宜。

原料：母雞一只，山藥40克，核桃仁30克，水發香菇25克，筍片25克，火腿25克，母雞一只，黃酒、精鹽適量;

制法：將山藥往皮切薄片，核桃仁洗凈;凈母雞用沸水焯往血穢，放在湯碗內，加黃酒50毫升，精鹽適量，鮮湯1000毫升;將山藥、核桃仁、香菇、筍片和火腿片擺在雞面上，上籠蒸2小時左右，待母雞酥爛時取出食用。

功效：補氣健脾，活血化瘀。

適用：卵巢囊腫并現神疲體倦、氣短懶言，乏力，動則益甚;下腹隱痛喜按，月經后期量少，舌淡暗，邊有齒印，脈細澀，癥屬氣虛血瘀者。

原料：山楂100克，黑木耳50克，紅糖30克;

制法：將山楂水煎約500毫升往渣，加進泡發的黑木耳，文火煨爛，加進紅糖即可。可服2～3次，5天服完，連服2～3周;

功效：活血散瘀，健脾補血。

適用：卵巢囊腫伴有月經不暢;痛經，經前為甚，伴下腹刺痛拒按，且有血塊、塊出痛減癥，屬氣滯血瘀者服用。