【妊娠期】

1、做好產前檢查

當卵子與精子相遇，子宮也迎來了最輝煌的使命之一--妊娠與分娩。在孕期前三個月和后三個月，應避免性交，否則損傷的不只是子宮，還有小寶寶。做好產前檢查，定期進行產前檢查是保障母子平安的重要措施。

一旦有陰道流液或出血等異常情況，要隨時到醫院檢查和處理。畸胎和多胎容易發生難產，所以，即便沒有異常情況出現，定期做產前檢查也是非常必要的。

為確保分娩的順利進行，請您到正規醫院分娩。如果衛生條件不好，容易造成產后子宮感染，而當分娩發生困難或產程延長時，千萬不可濫用催產素，這種做法相當危險，常可導致子宮發生破裂。

2、產后要防子宮脫垂

懷胎十月，寶寶呱呱墜地，子宮要恢復到產前狀態，不僅需要時間，更需要女性的主動保護。科學坐月子，合理飲食，保證充分休息的同時適度鍛煉，這些都是對產婦有益的措施。

提倡母乳喂養，因為嬰兒吸吮母乳的動作有利于促進產后子宮的收縮，幫助盆腔各韌帶復原，避免日后發生子宮脫垂等后遺癥。

【更年期及絕經期】

1、預防腫瘤

45～55歲，女性正處于更年期，子宮的健康狀況也是一年不如一年。更年期由于卵巢功能衰退，月經會變得不規則，出血量時多時少，持續時間也長短不一，直至月經完全停止，這時稱為絕經期。

隨著卵巢功能的衰退，體內雌激素含量減少，子宮顯得更加脆弱。這個時期也是惡性腫瘤的高發階段，良好的生活習慣如合理飲食，增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入，充足睡眠，適度鍛煉就顯得尤為重要。定期進行婦科檢查，有利于早期發現惡性腫瘤。

2、不可濫用激素

補充雌激素雖然可以減緩更年期的許多癥狀，但雌激素很可能會使惡性腫瘤的發生概率增加，所以，雌激素替代療法不能隨便應用。必要時應在醫生的指導和定期監測下，嚴格按規定使用。

絕經后，逐漸邁進老年階段，整個機體漸漸發生老年性改變。生殖器官逐漸萎縮，子宮也不可避免地發生萎縮——宮頸及子宮萎縮、宮頸管內膜萎縮，無黏液塞保護，子宮內膜變薄，極易感染而形成子宮內膜炎，甚至形成宮腔積膿。

因此，在這個時期要特別注意外陰衛生。有異常情況，如陰道不明原因流液或出血，應及時到醫院檢查處理。