子宮炎是女人常見的一種婦科疾病，它包括子宮內膜炎、子宮周炎和子宮旁炎在內的整個子宮及其外周它的感染。它的發病原因通常由性傳播性疾病引起，但有時是因由細菌感染引起的。有關專家表示，子宮炎重在預防，而預防最重要的措施就是在日常生活中要充分注意個人衛生。所以，女性平時要注意個人衛生，才能最大限度地防止病菌侵入。

經期要特別注意衛生

女性在月經期間，身體會出現一些變化，如容易疲勞抵抗力減弱，子宮內膜脫落時留下創面，子宮頸口微張，原來陰道分泌的酸性液體被經血沖淡，如果病菌侵入很容易引起一些疾病，因此月經期要特別注意衛生。首先，要用潔凈的衛生巾。女性在購買衛生巾的時候要注意生產日期，確保在保質期內使用，開封之后要注意將衛生巾密封，防止細菌灰塵進入。

保持外陰衛生也是相當重要的。每天要用潔凈的溫水洗凈外陰，洗時要從前向后洗，不要從后往前洗，以免把肛門附近的細菌帶到外陰部，月經期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴或擦浴。擦洗外陰部的毛巾不能與別人共用，也不能擦澡或擦腳，以免把細菌帶入陰部。另外，注意不要用堿性強的肥皂。高錳酸鉀有很強的殺菌作用，常用于外陰、陰道、尿道、肛門疾病的沖洗或坐浴，但長期使用會造成皮膚干燥、粗糙、脫屑、裂口等。因此，平時不必用高錳酸鉀洗外陰。

性生活衛生減少感染幾率

除了在月經期要注意個人衛生之外，性生活的衛生也是不容忽視的。有關專家表示，不注意性生活的衛生也會加大生殖道感染的幾率。女性除了必須避免不安全性行為外，還要注意“性衛生”。每次性生活前，男女雙方要清潔外陰，分開使用毛巾;要使用高質量安全套，減少交叉感染。

保持個人衛生不僅要在月經期、性生活，平時也要養成良好的個人衛生習慣。一些日常的衛生也要多加注意，女孩子外出住在賓館時，要自備衛生巾、衛生紙等生活用品，有條件的話盡量選擇蹲便器。和朋友同住時，要避免共用可能刺激皮膚的用具，如牙刷、毛巾、穿耳針等。