3、柿子
柿子含有的糖分也很高，如果在經期食用容易發生月經不調的情況。
4、茶葉
茶葉含有咖啡堿，咖啡堿會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，并且會增加月經量，影響身體健康。
5、涼性食物
苦瓜性寒涼，在月經期間會讓經血快速縮減，導致經血不能順利排出。
6、螃蟹
在經期食用螃蟹，會造成月經失調或者讓經血停止，消化功能降低。身體內的多余廢物就會囤積在身體內，形成脂肪。
做好女性保健，首先要做好排毒工作，經期排污血吃什么最好，您現在知道了嗎?小編提醒，經期的禁忌一定要引起重視，否則將來會導致許多副作用。
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