相信很多人都有煩心事，這件煩心事解決了，就會(huì)出現(xiàn)新的煩心事了。這是正常的，因?yàn)槿嗽诓粩嗟淖非螅�有追求才�?huì)有進(jìn)步，每進(jìn)一步就會(huì)出現(xiàn)顯得狀況。其實(shí)預(yù)防疾病也是一樣的道理，痛經(jīng)、偏頭痛、乳腺癌、卵巢癌……這些婦科疾病的發(fā)生都與年齡有著莫大的關(guān)系，不同的年齡階段，發(fā)病率也會(huì)有高低。下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹女性不同年齡階段防護(hù)重點(diǎn)不一樣。

10~20歲：防痛經(jīng)

據(jù)國(guó)外一項(xiàng)調(diào)查顯示，痛經(jīng)在青少年女性中的患病率為67.2%。據(jù)了解，青春期痛經(jīng)多為原發(fā)性痛經(jīng)，無(wú)器質(zhì)性病變，但也有少數(shù)是由疾病引發(fā)，如子宮畸形，生殖道畸形等。提醒女少女，經(jīng)期應(yīng)避免冷水洗頭，少吃生冷食物，避免寒冷刺激，淋雨涉水，以免因受寒引起子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)。此外，還要注意休息，合理飲食起居，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度精神刺激。

20~30歲：防偏頭痛

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)有1000~2599萬(wàn)人患偏頭痛發(fā)病率為9.3%，多發(fā)年齡為25~35歲。美國(guó)衛(wèi)生和公眾服務(wù)部的數(shù)據(jù)也顯示，約75%的偏頭痛患者為女性， 年齡大多在20~45歲，半數(shù)左右發(fā)生在月經(jīng)前后，可能與月經(jīng)期、妊娠期、更年期的激素水平波動(dòng)有關(guān)。除此之外，許多生活不良習(xí)慣也可成為偏頭痛潛在的隱患，如不愛(ài)運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致慢性疲勞癥，睡眠極不規(guī)律及睡眠不足，飲食不當(dāng)，精神壓力過(guò)大，性格憂郁內(nèi)向以及酗酒、嗜煙等。

建議，女性應(yīng)盡量避免緊張、煩躁等不良情緒，防止過(guò)分勞累;飲食要清淡，按時(shí)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。