閉經(jīng)的飲食 五大食療方治療閉經(jīng)
閉經(jīng)是常見的困擾女性朋友健康的月經(jīng)問題之一，導(dǎo)致閉經(jīng)的原因有很多，以下就是治療閉經(jīng)的五個(gè)食療方。
葡萄
葡萄當(dāng)歸煲豬血
材料：葡萄150克，當(dāng)歸15克，黨參、阿膠、豬血塊200克，蔥花、姜末各適量。
做法：1、將葡萄洗凈，去皮，當(dāng)歸、黨參洗凈，切片，放入紗布袋中，扎口。
2、豬血塊洗凈，入沸水鍋氽透，取出，切方塊，與藥袋同放砂鍋，加水適量，大火煮沸后改用小火煨煮30分鐘，取出藥袋，加葡萄，繼續(xù)煨煮。
3、放入阿膠溶化，加蔥花、姜末、鹽、味精即成。
功效：補(bǔ)肝腎、益氣血、調(diào)經(jīng)止帶。
桂圓
桂圓紅棗豬腰湯
材料：豬腰150克，桂圓肉30克，紅棗2個(gè)，姜片適量，鹽適量。
做法：1、豬腰洗凈，切開，紅棗、桂圓肉洗凈。
2、鍋中注水燒沸，入豬腰飛水去除血沫，撈出切塊。
3、將適量清水放入煲內(nèi)，大火煲滾后加入所有食材，改用小火煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
功效：此品具有補(bǔ)血補(bǔ)虛的功效，可有效調(diào)理病后虛弱、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)等。
牛奶
牛奶炒蛋清
材料：鮮牛奶250毫升，雞蛋清500克，火腿末、鹽、花生油、水淀粉各適量。
做法：1、將鮮奶盛入碗內(nèi)，加入雞蛋清、鹽、水淀粉打勻。
2、炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔瑢⑴Ｄ痰扒宸湃脲亙?nèi)翻炒，至剛斷生，撒上火腿末，裝盤即可。
功效：此品可滋潤(rùn)皮膚、用于血?dú)獠蛔恪I(yíng)養(yǎng)不良、便秘、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥。
蜂蜜
蜂蜜蒸南瓜
材料：南瓜400克，糖、蜂蜜各適量。
做法：1、南瓜削皮，切好，不要弄散，直接放入盤中央。
2、南瓜上面放上蜜棗，放入蒸鍋中大火蒸15-20分鐘。
3、將南瓜盤內(nèi)的水倒入碗中，然后配上蜂蜜拌勻。
4、將蜂蜜水淋入蒸熟的南瓜上即可。
功效：此品有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏的功效，常食對(duì)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、便秘、貧血等癥有良好的輔助醫(yī)療作用。
麥芽糖
山楂麥芽糖水
材料：山楂8克，麥芽糖3克。
做法：1、山楂洗凈，稍浸泡后煎煮20分鐘。
2、加入麥芽糖拌勻即可。
功效：此品具有活血化瘀、健脾養(yǎng)胃的功效，可用于治療氣虛、肺虛、痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥。
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