在日常生活當中，大家需要注意人流的一些事情，而且現(xiàn)在社會很多女性平時不注意自己的生活事項，會出現(xiàn)意外懷孕的情況，在自己不想要孩子的情況下，會采取一些措施，進行流產(chǎn)，那么，無痛人流術(shù)后飲食注意事項都有哪些？

（1）蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

（2）在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

（3）人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

人流術(shù)后的護理措施有哪些

首先，患者在手術(shù)后的飲食生活中，應(yīng)該注意養(yǎng)成健康的生活習慣，同時應(yīng)該注意及時補充營養(yǎng)，這主要是因為患者在手術(shù)會引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以，應(yīng)及時補充一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

然后，適當減少一些活動，患者在手術(shù)治療以后可注意進行適當?shù)男菹ⅲ�一般前三天最好進行臥床休息。因為人工流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下了創(chuàng)面，如過早活動則可延長陰道出血時間，一般半月內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動和體育鍛煉。

最后，子宮內(nèi)膜曾經(jīng)遭受過機械性刺激，其光滑度受到影響，常常導致發(fā)育不良，胎盤粘連等，這些都是給再次采用藥物流產(chǎn)帶來極大的麻煩。做人流次數(shù)越多，發(fā)生藥物不完全流產(chǎn)的比例也就越高。

平時大家需要注意術(shù)后飲食方式，而且在日常生活當中應(yīng)該注意合理的進行調(diào)節(jié)，平時大家需要注意保健事項，避免造成更多困擾，而且要注意專業(yè)的飲食方案，有效地進行調(diào)節(jié)身體，才能避免造成更多的危害，希望大家注意人流后的一些事項，要積極的進行保健