意外懷孕后人流對(duì)女性的傷害很大，最常見(jiàn)最直接引發(fā)的疾病就有不孕癥、宮頸糜爛、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。專家指出無(wú)論是藥流、人流、無(wú)痛也好可視也好，再先進(jìn)也是有傷害的。人流對(duì)女性來(lái)說(shuō)是誰(shuí)也不愿意的，人流的護(hù)理和調(diào)養(yǎng)對(duì)減少一些傷害是很有必要的。

　　人流手術(shù)結(jié)束后應(yīng)觀察2小時(shí)，注意流血和腹痛情況，假如沒(méi)有什么反應(yīng)就可以回家。人流后需要休息2周，并預(yù)防著涼和感冒，多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。

　　在人流后的一段時(shí)間內(nèi)，子宮內(nèi)膜上的創(chuàng)傷尚未恢復(fù)，子宮頸口松弛，宮頸內(nèi)原來(lái)的粘液栓(具有阻止細(xì)菌進(jìn)入宮腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此時(shí)如不注意外陰部衛(wèi)生，細(xì)菌容易進(jìn)入宮腔引起感染。因此，人流后要更加保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開(kāi)水清洗1-2次，勤換月經(jīng)墊和草紙。2周內(nèi)或流血未干凈前不要坐浴，1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時(shí)就診。

　　人流時(shí)胎盤(pán)被剝離后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創(chuàng)面修復(fù)，一般在3-5天流血漸漸停止，最多不超過(guò)10-15天。如果流血量超過(guò)月經(jīng)血量，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這時(shí)需要及時(shí)就診治療。

　　人流后多數(shù)在1個(gè)月左右卵巢就會(huì)恢復(fù)排卵，隨后月經(jīng)來(lái)潮。因此，人流后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。

　　人流后的護(hù)理要點(diǎn)有以下幾個(gè)方面：

　　1.人流術(shù)后當(dāng)天可能有輕微下腹不適、疼痛或少量流血，如果腹痛嚴(yán)重或流血量多或長(zhǎng)時(shí)間出血不止，應(yīng)及時(shí)就診。

　　2.術(shù)后2周內(nèi)，適當(dāng)臥床休息，增加營(yíng)養(yǎng)食物，不做重體力勞動(dòng)。

　　3.注意會(huì)陰清潔，流血未凈時(shí)，禁盆浴及性生活。

　　4.注意避孕，以免再次妊娠。

　　人流后仍然必須對(duì)各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水和纖維素的需要。

　　為了促進(jìn)人流后的康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：

　　(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　(2)人流手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。