其實有很多的女性朋友們在妊娠期間都會出現一系列的危害，影響著健康的，那么女性在妊娠期間應該如何做才能夠給我們的身體帶來非常好的幫助。和我們對組圖做好這些護理的時候，也是非常的關鍵的，保護著我們的生命，更加的健康，到底是什么樣的護理呢？會不會影響到我們的安全，就讓我們一起來了解一下。

1、妊娠早期(1-12周)

乳頭伸展：從孕早期開始，就要做乳頭伸展練習!具體方法是：將拇指平行放在乳頭兩側，由內向外慢慢拉乳暈和皮下組織肌膚，使乳頭向外突出，按照這樣的方法多次重復練習后，再將手指放在乳頭上、下側，進行向上、向下的縱向拉動，每次5分鐘即可!

乳頭牽拉：一只手拖住乳房，另一只手的拇指、食指和中指捏著乳頭，進行向外牽拉，每次10到20下，一天兩次即可。

2、妊娠中期(13-27周)

在孕中期，為防止哺乳期出現乳頭皸裂與疼痛現象，需要繼續做乳頭伸展和牽拉練習!同時，要每天堅持用毛巾和清水反復擦洗乳頭，注意力度要適中，千萬不要傷著乳頭，每次10分鐘即可。

3、妊娠晚期(28周以后)

到了孕晚期，為了使平坦、凹陷的乳頭隆起，每天要牽拉乳頭2-3次。凸起的乳頭有助于產后哺乳，還能避免在喂養期間嬰兒出現吸吮困難現象!另外，為促進乳腺發育，乳房血液循環，可以在妊娠28周后做乳房保健操。

乳房按摩：掌根繞著乳房做螺旋式按摩，要避免乳頭，每次15分鐘，每天按摩一次即可

乳房拍打：用四指有節律地從胸壁周圍向乳頭方向拍打乳房壁，每日一次，每次15分鐘。

乳房抖動：用手托起乳房，輕輕地上、下、左、右抖動乳房，每日一次，每次15分鐘。

在平時的時候，我們一定要按照正確的方式來護理我們的乳頭安全，才能夠保護我們的生命，更加的健康的，所以在平時的時候積極的了解和改善，才能夠讓我們的生命更加的健康，否則的話也會傷害我們的身體，危害著我們的生命。