女性的月經正常是女性健康的重要表現之一，但是對于月經不正常的現象相信在繁忙的工作中被很多女性忽略掉了，專家提醒，月經不調可能潛在一些疾病，嚴重的還可能引起不孕，那么究竟如何判斷自己月經是否正常呢?下面和大家一起分享一下。

以下為大家介紹如何判斷自己月經是否正常：

1、周期：是判斷女性月經是否正常的最簡單的一個指標，每個女性的月經周期都不盡相同，從21~35天不等，也有人40天來一次月經。 但只要有規律性，均屬于正常。

2、經血量：如何判斷自己月經是否正常呢?女性每次月經量的多少因人而異，一般在20-85毫升都算正常。正常的是一天換四、五次，每個周期不超過兩包。假如每次用三包衛生巾還不夠，每片衛生巾都是濕透的，就屬于經量過多。

3、行經期：女性的經期大約是3-7天，出血量最多的時候集中在前3天，以后逐漸減少，直到經血干凈為止。有的人經血干凈以后，過一兩天又來了一點兒，俗稱“經血回頭”，這也是一種正常現象。但是，有的人經期長達10-20天，月經淋漓不盡;有的經期極短，只是“一晃”即過。這兩種現象都是不正常的。

4、經血顏色：是判斷女性月經是否正常的4個指標中最重要的一個，正常的經血是暗紅色的，粘稠無凝血塊。如果經血稀薄如水，呈現粉紅色、黑色或紫色，或經血完全是凝血塊，都是不正常的。

以上就是對如何判斷自己月經是否正常介紹，相信您對如何判斷月經是否正常有了一定的了解。溫馨提示：如果您有月經不調的癥狀，建議您盡早治療，以免演變成更為嚴重的病癥，祝您健康。