如果夫妻之間的性生活假如說一旦出現早泄的話，不能夠給女方帶來高潮而且還享受不到太大的一個樂趣，我們都知道這種情況通過有效的護理是完全可以預防早泄的，為了幫助家庭擺脫更大的困擾，下面介紹一些早泄具體應當如何預防？

(1)夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。即病之后亦要放下包袱，樹立信心，配合治療。

(2)避免手淫，節制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助于防治早泄。

(3)偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

(4)積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病，從根本上避免早泄的發生。

(5)處理協調好人際關系，家庭關系以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早泄”，結果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。

(6)戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精的食品，增強體質。

(7)積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發生。

專家指出：早泄癥狀的出現能夠讓穩定的夫妻生活所帶來的威脅程度是非常之大的，為了能夠很好的防止疾病的出現，我們必須要按著上述的這些有效措施來更好的進行運用，從而達到理想中的那種狀態，同時也能夠防止疾病的進一步入侵，打造一個健康的體魄。