包皮過長這種疾病在我們生活中是一種發病率比較高的疾病，包皮過長這種疾病的發生讓很多男性朋友們都是比較困擾的，很多的患者都想通過一些自我矯正的方法來進行治療包皮過長，那么包皮過長如何自我矯正?

包皮過長如何自我矯正

1、上翻縱形固定法

每天上翻包皮，將龜頭大部分外露，然后用膠布縱形固定包皮皮膚，使龜頭始終處于半暴露狀態。每天更換1次膠布，2～3月包皮即自行縮短，多數可外露出龜頭。本法對膠布皮膚過敏者慎用。

2、上翻包皮法

最大限度地上翻包皮至冠狀溝以上，經常地上翻包皮，久之就使包皮口擴大退縮變短。尤其在青春期后，包皮生長相對慢于陰莖頭，包皮經常性隨陰莖勃起擴張，而自然退縮變短，顯露出龜頭。

3、緊身短褲固定法

定制合適的緊身短褲，在合適部位制洞，并在洞邊制作兩根彈性綁帶，在綁帶兩端釘扣，將包皮固定于上翻狀態，受到彈性綁帶的約束。每晚睡前使用。

4、簡易陰莖夾固定法

用4根棉棒，外套硅膠管，每2根并排連接，兩端以橡膠圈相連，即為陰莖夾。將包皮上翻之后，將陰莖夾固定于陰莖根部，使包皮保持在上翻狀態下，注意陰莖夾不要夾的太緊，以不使上翻的包皮復原為宜。每晚睡前配帶。

關于包皮過長如何自我矯正的方法在文章里面為大家做了詳細介紹，以上介紹這些矯正方法對于治療包皮過長的效果還是比較不錯的，希望能夠給更多的男性朋友們帶來幫助大家，大家一定要認真閱讀以上文章內容的介紹方法，做了正確的自我矯正。