生活中很多男性朋友們對于預防精囊炎的方法都是比較關注的，因為大家在生活中都有更好的做好預防工作，才可以減少精囊炎疾病的發生與傷害，幫助更多的男性朋友們都能夠擁有一個健康的身體，那么男性預防精囊炎的方法有哪些?

男性預防精囊炎的出現有以下幾種方法：

1、不宜長時間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員每隔1～2小時應站起來活動一會兒。

2、需要生活規律化。專家指出，要進行精囊炎的預付，一定要注意日常生活中的規律性。很多的男性朋友就是由于經常熬夜、飲食不規律，使男性患有精囊炎。所以，專家建議預防精囊炎，要注意勞逸結合，忌煙酒及辛辣刺激性食物。

3、飲食清淡，注意飲食衛生，不飲酒(包括啤酒)，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血;戒除手淫，控制性生活，每周不超過一次，禁忌***中斷。

4、注意個人衛生。精囊炎的預防措施，還應該注意生活中注意衛生習慣，勤洗澡、勤換衣，避免細菌侵入私處，通過尿道危害精囊健康。

精囊炎的發病原因介紹如下：

(一)發病原因精囊感染途徑有以下幾種：①經尿道逆行感染，最為多見;②前列腺感染蔓延;③經輸精管感染;④經血行及淋巴感染，病原菌包括金黃色葡萄球菌，鏈球菌屬，大腸埃希桿菌及類白喉棒狀桿菌;亦可由滴蟲，結核分枝桿菌和淋病奈瑟菌引起。

(二)發病機制由于精囊解剖位置上的特殊性，目前大多數學者認為精囊炎與前列腺炎關系密切，往往相繼或同時發生，并且與泌尿生殖系統其他器官的炎癥相關連，精囊由于組織結構上的特點，即精囊管蜿蜒盤曲和黏膜皺褶多，容易引流不暢，病菌不易被徹底消滅;果糖是細菌很好的培養基，因此急性精囊炎未徹底治療，可以遷延成慢性精囊炎;亦可因經常性興奮或手淫過頻，引起前列腺，精囊慢性充血水腫，繼發感染而引起慢性精囊炎。

綜合以上內容的介紹，大家應該對于男性預防精囊炎的方法也都有了更多的了解和認識，大家要在生活中遠離精囊炎疾病的發生與困擾，一定要養成良好的生活習慣，勞逸結合，清洗澡，勤換，以避免細菌侵入私處，有規律的性生活。