不少的青少年朋友都可能會存在這樣的困惑，不知道為什么一覺醒來的時候發現自己的內褲有*，但是自己卻未有性生活，其實這種情況就是遺精的癥狀表現，男人到了陰莖和睪丸成熟之后就會有此類的生理癥狀，因此不要驚恐害怕。

如何會導致遺精的發生

專家表示，一般來說，未婚成年男性每月遺精1—2次，有時稍多幾次，均屬正常生理現象。若次數太多，幾天發生一次或月內發生四五次以上，則屬病態。

體質不佳、過度勞累等都會造成器官功能失調，勃起中樞、射精中樞興奮性增強，引起遺精，生殖道炎癥刺激如包皮炎、尿道炎、前列腺炎等，也很容易觸發男性遺精。

此外，被子太厚重和內褲過緊會加重對陰莖的刺激，從而導致遺精;經常泡熱水澡會使睪丸處于高溫環境中，容易導致遺精;另外，足療時間過長、頻率過高，會使大腦皮層持續興奮，使相關一系列神經也過度活躍，造成遺精。

頻繁遺精危害大

頻繁遺精會使人精神萎靡不振、頭昏乏力、腰膝酸軟、面色發黃，影響身心健康。治療頻繁遺精，可以采用運動療法。增加*對低級神經中樞的控制，避免遺精。比較有效的方法包括：仰臥起坐、提肛運動、自我按摩丹田穴(腹部臍下方2指)等。

引起遺精的原因?

1.腎虛腎虛精關不固，或心腎不交，或濕熱可能會導致男性不正常遺精。

2.生殖器疾病包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等都是導致男性不正常遺精的原因。 3.神經失調體質過于虛弱，勞累過度等造成的全身各器官功能失調，尤其是大腦皮層失去對低級性中樞的控制，而勃起中樞、射精中樞興奮性增強，也是引起不正常遺精的一種原因。

3.不正確睡姿不正確的睡姿會壓迫陰莖，從而導致不正常遺精。

4.不良情緒隨著生活節奏的加快，人們很輕易出現緊張、焦慮等不良情緒，久而久之，產生不良的心理反應，以致睡前精神緊張，不僅遺精，還常導致神經衰弱。

遺精是比較常見的生理行為，這類的情況出現也是比較的正常，但是長期的有遺精的癥狀表現時，要盡快的到醫院進行檢查看一下是什么原因引起的，千萬別一時大意而導致自己的病情加重，那樣會嚴重的影響到自己的生理健康以及患者今后的生育能力，發現患病要盡早治療。