男性在夜間的遺精是很常見的，如果您在生活中不幸患有遺精，一定要早日的治療，對于沒有患上遺精的人來說，要注意好疾病的預(yù)防工作，避免疾病發(fā)生在身邊，給自己增添煩惱，不可拖沓病情，以免加重疾病，預(yù)防遺精的方法有哪些?

1、男性預(yù)防遺精，要注意調(diào)整生活方式，合理安排作息時間，放松身心，遺精也會相應(yīng)減輕或消失。

2、進(jìn)行冷水浴的治療，這也是防治遺精的方法之一，即每天用冷水沖洗陰囊1---2次，每次2---3分鐘。

3、要想進(jìn)行有效的治療遺精，建議遺精患者積極治療原發(fā)疾病，原來的疾患治好了，遺精自然會銷聲匿跡。

4、此外，遺精的男性還可以到醫(yī)院開些中成藥服用。平時多鍛煉。按質(zhì)按量吃好三餐，調(diào)整好作息，減輕心理壓力，遺精現(xiàn)象就會慢慢消失。

遺精是男性朋友生理發(fā)育后，出現(xiàn)的正常現(xiàn)象。但長期的遺精對身體的危害很大，常可導(dǎo)致頭暈?zāi)X脹、腰酸腿軟、心慌氣短、精神萎靡、體倦乏力等癥狀。所以建議大家在日常生活中，積極預(yù)防遺精，避免遺精的這些癥狀出現(xiàn)。

如果是疾病引發(fā)得遺精現(xiàn)象，首先要明確致病的原因，在明確病因后才能進(jìn)行治療，切不可操之過急，盲目進(jìn)行治療，如果治療不當(dāng)，可能還會加重疾病，導(dǎo)致男性不育，這是十分嚴(yán)重的結(jié)果。