早泄疾病在最近幾年來已經成為生活當中發病率比較高的性能功能障礙疾病了。出現了早泄疾病給我們男性帶去了很大困擾，這樣的疾病發生之后確實讓患者飽受折磨，很多患者不知道該如何是好，所以專家建議人們要重視做好對于早泄疾病的預防。

早泄是最常見的射精功能障礙，發病率占成年男子的1/3以上。早泄的定義尚有爭議，通常以男性的射精潛伏期或女性在性交中達到性高潮的頻度來評價，如以男性在性交時失去控制射精的能力，則陰莖插入陰道之前或剛插入即射精為標準;或以女性在性交中達到性高潮的頻度少于50%為標準來定義早泄，但這些都未被普遍接受。

因為男性的射精潛伏期受年齡、禁欲時間長短、身體狀況、情緒心理等因素影響，女性性高潮的發生頻度亦受身體狀態、情感變化、周圍環境等因素影響。另外，射精潛伏期時間的長短也有個體差異，一般認為，健康男性在陰莖插入陰道2～6分鐘發生射精，即為正常。

早泄的預防措施有哪些

l、與妻子和諧相處，進行性教育。男性應該致力于與妻子建立和諧美滿的家庭生活，這是擁有完美性生活的保障。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

2、把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放。注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。

3、戒除不良生活習慣，學會放松。比如男性應該戒除手淫，并且不能濫用壯陽藥。禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

4、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復。射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內射精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

5、早泄就是腎虧鬧的——因為這樣的年頭，許多早泄患者不看醫生，而是盲目補腎，食補、藥補、針灸、按摩，各種方法試了一遍，可早泄絲毫不見好轉，性愛時間反而越來越短。其實，早泄是可以通過飲食來防治的，如，吃黑木耳就能有效防治早泄。肝經濕熱、濕熱下注、肝郁氣滯、心肺失調等，都會在一定程度上引起早泄。如果是肝郁氣滯導致的，應先化開肝氣，再進補。濕熱引發的早泄，若吃了補陰虛的藥物，早泄反而會加重。

通過小編的介紹我們已經了解了早泄疾病的預防措施，希望男性朋友能夠認真的去了解一下，在以后的生活當中做好積極的預防工作，爭取能夠遠離早泄疾病。早泄這樣的疾病發生之后給我們患者帶來了太多危害，積極做好預防很關鍵。