大家對于強直性脊柱炎疾病都比較熟悉了，這種疾病近幾年來發(fā)病率是比較高的，已經(jīng)引起許多朋友的重視。主要的原因就是這種疾病治療周期比較長，同時這種疾病的危害性比較大，所以在生活中需要重視，患者的飲食也需要做好調(diào)節(jié)。下面具體介紹一下吧。

1、豆類食品

大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，它有促進肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復(fù)病損的作用。可治療以濕重為主的風(fēng)濕骨痛，對身體沉重、關(guān)節(jié)不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關(guān)節(jié)腫痛而重著不適的風(fēng)濕病，效果較好。

黑豆又名烏豆、冬豆子，又可治療風(fēng)濕疼痛，經(jīng)驗方用黑豆炒至半焦泡人黃酒，治療關(guān)節(jié)酸痛有效。

2、辛熱食品

具有抗風(fēng)濕祛寒邪的作用，如辣椒、蔥、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。現(xiàn)代藥理研究證明大蒜有殺菌、抗病毒等作用，適當(dāng)進食可預(yù)防病毒感染及腸道感染。

3、果實食品

栗子有補腎、強筋健骨的作用，對筋骨、經(jīng)絡(luò)、風(fēng)濕痹痛或腰膝無力極為有益。中醫(yī)認(rèn)為強直性脊柱炎是由腎虛引起筋骨、肌肉、關(guān)節(jié)的病損。服時可生食、熟食，久服必強筋、健骨、補腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛。新鮮栗葉搗爛外敷，也能減輕關(guān)節(jié)、肌肉、皮膚的炎癥。

強直性脊柱炎的日常康復(fù)訓(xùn)練方法：

1、擴胸運動：強直性脊柱炎患者伸展上胸、肩部肌肉以維持或改善胸、背姿態(tài)，雙足與肩等寬，面對墻角而站，雙手平肩支撐兩面墻上，行深呼吸;雙肩向前并伸展頭及上背，堅持5秒鐘，如此反復(fù)5-6次。

2、床上伸展運動：早晨醒來以后，采取仰臥位，雙臂上伸過頭，向手指，腳趾兩個方向伸展，伸展?jié)M意后，放松;伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，直至感到舒適后放松。

3、腹部運動：這也是強直性脊柱炎的日常康復(fù)訓(xùn)練方法之一。強直性脊柱炎患者通過伸張腹部肌肉，改善肌力并保軀干平直姿勢，仰臥位，屈膝，雙足著地，雙臂置身旁;頭及雙肩一起慢慢抬高，以至雙手觸膝;堅持5秒鐘，反復(fù)重復(fù)5-6次。

4、貓背運動：患者在平軟的床鋪上趴跪如貓狀，低頭盡量放松，同時拱背如弓形，直至拉伸不動為止;回復(fù)原位后，塌背仰頭抬臀，如此重復(fù)5-6次，這也是強直性脊柱炎的護理。

5、轉(zhuǎn)體運動：在強直性脊柱炎的護理中可取坐位，曲臂平舉，雙手交叉，轉(zhuǎn)體向右，目視右肘;堅持5秒鐘后復(fù)原。反之轉(zhuǎn)體向左，目視左肘。每側(cè)重復(fù)5-6次。

6、轉(zhuǎn)頸運動：強直性脊柱炎患者取坐位，雙足著地，頭向左轉(zhuǎn)或向右轉(zhuǎn)。并注視同側(cè)肩部，再復(fù)原，每側(cè)重復(fù)5-6次。

患上強直性脊柱炎疾病的讓患者感覺到非常的痛苦，這種疾病治療周期是比較長的，而在治療的過程中還需要做好康復(fù)訓(xùn)練等相關(guān)工作。上面的文章中我們詳細介紹了強直性脊柱炎疾病患者康復(fù)訓(xùn)練的具體的相關(guān)知識，希望對大家有所幫助。