冬季是一年四季中最為寒冷的，冠心病患者要注意冬季做好防寒保暖工作，避免因為生活中的不注意導致一些嚴重并發(fā)癥的出現(xiàn)，除了根據(jù)冠心病的發(fā)病原因來做好預防之外，來具體了解一下冠心病患者在冬季應該如何保養(yǎng)身體吧。

①根據(jù)氣溫變化，隨時調(diào)整衣物以保暖御寒。尤其是寒流和冷空氣侵襲、氣溫驟降時，要多穿衣服，以防止身體著涼受凍。選擇時必須遵循輕便的原則，否則，過重的衣服和鞋子會增加患者的心臟負擔，加重病情。寒冷天氣，最好不要外出。

②適當進行增強御寒能力的鍛煉。當天氣晴朗、氣溫不太低時，可有意識地增加室外活動和室外逗留時間，以提高機體御寒能力，降低對寒冷的敏感性。

③盡量避免室內(nèi)外溫差的刺激。冠心病患者不要驟然離開溫暖的房間，進入寒冷的露天空間。如要離開最好先在樓門內(nèi)、樓梯口或門廳等處停留片刻，以適應冷暖的轉(zhuǎn)換。此外，患者居室要溫暖，但室溫不宜過高，以免造成室內(nèi)外溫差過大。

④提倡用冷水洗臉、溫水擦澡。以提高皮膚的抗寒能力。還要積極防治感冒、氣管炎等上呼吸道感染疾病。

盤點引起冠心病的原因

1、肥胖

“有錢難買老來瘦”，“多去幾斤肉多長幾年壽”，這是很多人的口頭禪，意思是說人到了一定年齡，要保持適當?shù)捏w態(tài)和體重，有利于減少疾病。的確，肥胖者冠心病的發(fā)病率較高，尤其是短期內(nèi)發(fā)胖或極度肥胖者的發(fā)病率更高。國外學者研究表明，隨著體重增加冠狀動脈供血不足，心肌梗死也增多。

肥胖人為什么易患冠心病呢?這是因為過度的體重增加使心臟負擔加重和血壓上升，由于過多地食用高熱量食物，使血脂增高，冠狀動脈粥樣硬化形成并加重，肥胖后體力活動減少又妨礙了冠狀動脈粥樣硬化病變部位側(cè)支循環(huán)的形成。減肥可以減輕高血壓、高血脂等的危險因素，也可減輕心臟負擔。因此，為了預防冠心病，應堅持運動鍛煉，注意預防肥胖。

2、吸煙

卷煙的煙霧中含有3000多種有害物質(zhì)，其中危害最大的是煤焦油、尼古丁、一氧化碳等。一氧化碳與血紅蛋白的結(jié)合力比氧與血紅蛋白的結(jié)合力約大250倍，吸煙后進入血液的一氧化碳搶先與血紅蛋白結(jié)合，導致血液含氧量明顯減少，碳氧血紅蛋白可引起動脈內(nèi)壁水腫，妨礙血液流通，在此基礎上膽固醇易于沉積，血小板易于附著，從而為動脈粥樣硬化奠定了基礎。冠心病人戒煙后，心絞痛發(fā)生次數(shù)明顯減少。

3、寒冷刺激

調(diào)查資料表明，在我國北方寒冷地區(qū)，冠心病的發(fā)病率明顯高于南方。由于低溫刺激引起體表小血管痙攣導致動脈血管的收縮、舒張機能發(fā)生障礙，血液流速減慢而不能完成正常的循環(huán)功能，為了進行功能補償，心臟必須加強工作以維持正常血流速度，從而加重了心臟的負擔。當寒冷刺激使心臟負擔加重時，即可導致心肌缺血、缺氧，輕則發(fā)生心絞痛，重則導致心肌梗死。

由此可見，冠心病的出現(xiàn)不僅與身體肥胖及長期吸煙、飲酒有關系之外，還要注意避免受到刺激引起心臟缺氧，要注意做好保暖工作，多了解一下冠心病的有關知識，爭取對冠心病做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，掙錢固然重要，但是沒有一個健康的身體，什么都是徒勞。