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冠心病的預防是從飲食開始的

冠心病的預防是從飲食開始的

冠心病的飲食原則是很多的,比如要嚴格控制食鹽的攝入量,還要控制糖分的攝入量,希望下面我們的專家所介紹的可以幫助到我們的冠心病患者哦,還希望這些原則可以幫助大家養成正確的飲食習慣。

冠心病飲食原則一、控制鈉鹽攝入。臨床研究結果表明,鈉鹽在某些內分泌作用下,能使血管對各種升壓物質敏感性增加,引起細小動脈痙攣,使血壓升高,鈉鹽還有吸附水分的作用(為了保持一定的滲透壓)。根據實驗,每1g食鹽在體內攜帶水分200ml左右。如果體內鈉鹽攝入過多,水分就要按比例地增加,全身血容量也就增多,直接增加心臟負擔,往往會誘發心絞痛或加重心力衰竭的程度。因此,冠心病患者,在飲食中必須限制食鹽的攝入,采用低鈉飲食,一般每日不超過5克。

冠心病飲食原則二、控制糖類攝入。冠心病患者是不能吃過多甜食的,糖在細胞內轉化為脂肪醇,并進而合成脂肪,吃糖過多,剩余部分就會轉化為脂肪,積存于脂肪細胞內,許多微小的脂肪細胞,合成細胞組織,分布在肌肉、皮下以及環繞在各種臟器上,吃的糖越多,脂肪細胞越增厚,身體也就越發胖,越于心臟不利。

冠心病飲食原則三、采取低熱量飲食。大家都知道,高熱量飲食為冠心病的誘病因素之一,高熱量的飲食習慣,使膽固醇、甘油三酯和血壓升高,促使冠狀動脈粥樣硬化的形成和加重。

冠心病飲食原則四、注意蔬菜、水果的補充。有的冠心病患者不喜歡吃蔬菜水果,這樣是不好的,長期如此,往往會導致營養失衡。蔬菜、水果富含多種維生素和礦物質,往往是我們生活中不可或缺的主要營養攝取來源。

冠心病飲食原則五、戒煙酒。抽煙喝酒十分容易誘發或加重冠心病的病情發展。煙內所含的尼古丁可刺激血管發生痙攣,同時可使血壓升高,心跳加快,誘發心絞痛。大量喝酒可刺激脂肪組織分解,形成大量的脂肪酸,使肝臟合成的前β-脂蛋白量急劇增高。同時前β-脂蛋白和乳糜微粒在血中分解速度減慢而加重脂蛋白血癥。以前有研究發現,喝酒可誘發心絞痛及心肌梗死。

冠心病飲食原則六、忌咖啡忌濃茶。冠心病患者是不能大量飲用茶和咖啡的。咖啡中所含的咖啡因,可刺激血脂及血糖增高。1杯咖啡中約含咖啡因100毫克~150毫克。有研究發現,長期習慣于喝咖啡者如1天喝2杯以上,其血膽固醇水平及冠心病發病率,比不喝咖啡或每天喝1杯以下者明顯增高。濃茶容易導致失眠,同時亦是冠心病誘病因素之一,長期飲用濃茶,對我們*的危害是極大的。故應戒除或是在不影響睡眠的情況下飲用淡茶。

想要了解冠心病的各種知識,就要認真看完以上我們的專家為大家介紹的知識,希望以上所介紹的可以幫助到我們的患者朋友,不要讓我們的疾病患者的疾病變得更加的嚴重哦,但愿我們患者的疾病可以得到康復。也希望我們的患者早日遠離冠心病,還可以幫助身邊的冠心病患者。
 

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