高血壓是一種常見的慢性疾病，嚴重影響人們的健康。那么，首先，攝入更多鹽的人容易患高血壓。鹽中含有鈉，攝入過多的鹽會導致鈉的堆積，進而抑制體內的水分排出，增加血液容量，導致血壓升高。因此，長期攝入過多的鹽會增加患高血壓的風險。

　　其次，吸煙和肥胖者也容易患上高血壓。吸煙會導致血管收縮，增加血壓；而肥胖則會導致體內脂肪積累，增加體重和血液容量，進而增加對心臟和血管的負擔，易發(fā)生高血壓。

　　還有，父母患有高血壓的人也容易患上高血壓。高血壓是多基因遺傳的疾病，如果有高血壓家族史，那么患者更容易受到不良習慣和環(huán)境刺激的影響，從而發(fā)生高血壓。

　　此外，喝得太多和長期精神緊張的人也容易患上高血壓。過量的飲酒會對血管造成損傷，導致動脈硬化和血壓升高；而長期處于精神緊張和急躁狀態(tài)的人，容易受到噪音等不良刺激，進而引起高血壓。

　　針對以上類型的人，我們應該注意預防高血壓。首先，我們需要控制鹽的攝入量，盡量減少食物中的鹽添加。其次，戒煙減肥是預防高血壓的重要措施，可以通過改變生活習慣和飲食結構來實現(xiàn)。另外，如果父母有高血壓家族史，我們需要特別關注自己的血壓，定期檢查以及保持健康的生活方式是必要的。最后，合理控制飲酒量，避免過度飲酒。對于長期處于緊張狀態(tài)的人，我們應該學會調節(jié)情緒，放松自己，保持心理健康。

　　總之，了解高血壓的易患人群，有助于我們更好地預防和控制高血壓。通過合理的飲食習慣、健康生活方式以及與家人的共同努力，我們可以有效降低高血壓的發(fā)生率，并提高自己的健康水平。