外用減肥藥在減肥市場上廣受歡迎，但在使用時需要慎重對待。首先，我們要對自己有一個正確認識。外用減肥藥一般適用于單純性肥胖患者，對于繼發性肥胖則需要尋找病因并去除才能從根本上進行減肥。而即使是單純性肥胖，也有不同的表現方式。全身性肥胖的患者往往超重明顯，僅通過外用藥物減肥效果有限，因此這類患者應采用其他減肥方法為主，輔以外用減肥藥。而集中在腹部、臀部和大腿的皮下脂肪堆積的患者使用外用減肥藥效果較好，如果使用方法得當，短期內通常可以獲得理想的減肥效果。

　　從皮膚吸收的角度來看，外用減肥藥的吸收受到皮膚的水合程度、透入物的理化性質以及藥物與皮膚表面的水-脂質分配系數的影響。霜劑和油膏劑能增加皮膚的吸收度，促進藥物對皮膚的滲透能力，因此最好選擇霜劑或油（膏）劑型的外用減肥藥。

　　在患者使用減肥藥之前，應先向有關醫生咨詢，這樣一方面可以排除病理性肥胖的可能性，另一方面也可以了解到經臨床驗證確實有效，并經衛生、工商部門批準銷售的外用減肥藥。切勿盲目購買未經任何臨床驗證，也未經醫藥衛生及工商部門批準銷售的外用減肥藥，這樣不僅個人會受損失，還可能對身體健康產生影響。

　　減肥霜是外用減肥藥中的一種常見形式。使用減肥霜時，有幾點需要注意。首先，要讓減肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，可以每周一至兩次在身體局部涂抹，并進行局部按摩，促進血液循環，并讓藥物滲入皮膚角質層。同時，可以在使用前進行干式按摩以增加效果。其次，減肥霜一般在使用后幾分鐘就開始起效，可以持續數小時，平均有效作用時間為兩天。減肥霜中的咖啡因能促使脂肪細胞將貯存的脂質排出，進入血液循環，從而消耗它們。然而，劇烈運動主要消耗的是血液中的糖分，而耐力型運動如慢跑、騎車、游泳等才是消耗脂肪的最佳途徑。因此，在使用減肥霜的同時，配合適當的運動是非常必要的。另外，減肥霜的長期使用不會降低皮膚對藥物的敏感性，只會減少該處脂肪細胞對糖和脂質的吸收和貯存。最后，進行有力的局部按摩同樣也是非常有效的，按摩時，皮膚內會產生一種愉快的神經遞質，具有自然減肥的功效。如果僅僅涂抹減肥霜而不進行按摩，效果會減半。

　　需要注意的是，減肥霜只能起到一定的輔助作用，不能完全依賴于藥物。適度的運動和合理的飲食習慣同樣是非常必要的。因此，在使用外用減肥藥時，需慎重選擇并在醫生指導下進行。減肥需謹慎，減肥藥更需慎重對待，只有正確對待外用減肥藥，才能安全、健康地達到減肥的目的。