良好的生活習慣不僅讓我們避免一些疾病發生，而且還會對肌膚的保養起著一定的作用，美容護膚是大家比較關心的一個話題，通常情況下，人們會選擇一些化妝品進行美容護膚，平時我們一定要了解一些美容常識。下面就美容護膚一定要避免的習慣進行介紹。

1、 女性平時一定要有效的預防皮膚干燥等方面的疾病，平時要多喝些水分，如果經常不喝水的情況下可能會導致皮膚干燥，而且會出現有細紋的現象，特別是在冬天比較寒冷的情況，外出回家之后一定要先洗臉。

2、 平時如果睡眠不足的情況下經常熬夜也可能會導致女性出現皮膚干燥，而且會出現皮膚衰老的現象的，追女生應該有一個好的睡眠規律，如果感覺到皮膚干燥了，應該好好的洗個澡，然后按摩一下。

3、 其實很多不良的生活習慣都會導致皮膚出現干燥，而且會出現有細紋的現象的，可以天氣比較炎熱的季節里外出的時候一定要帶上太陽帽，避免由于太陽的紫外線照射而傷到皮膚，對皮膚的傷害是比較大的。

4、 想要皮膚美白有彈性，一定需要多吃一些富含纖維素以及維生素的食物，維生素能夠提升身體的抵抗力，對皮膚的免疫力也有很大的增強作用。多吃纖維素食物能夠有利于及時排出身體內部的毒素，使皮膚變得光澤。

5、 多喝水是美容護膚的關鍵，身體缺乏水分會造成皮膚松弛，并且容易長皺紋，雀斑等等，還用一出現膚色暗淡的情況，平時要多喝溫開水，禁止和各種色素飲料，飲料是不能夠代替水的功效的。

我們要想很好的進行美容護膚，除了要掌握正確的美容方法之外，我們要養成良好的生活習慣，通過以上介紹，我們對美容護膚應該避免的習慣進行介紹，對此大家應該有一個比較清楚的認識，為了我們的美好肌膚，讓我們有效避免以上情況出現。