美容覺是許多人聽過的一個詞，也是女人經常聽到的一個詞。從字面意義上講，就是通過睡覺來達到美容的目的。很多人不理解，那么睡覺真的可以美容嗎？事實上，睡覺真的可以美容，那么睡覺美容應該注意哪些問題呢？

1、睡前要不要喝水。當然不要，入睡前喝水的話，就會讓你睡著的你有尿意，而尿意則會打擾正在休息的你，也就是會影響睡眠。而且晚上身體喝多了水的話，那么第二天起床的時候你就會發現自己水腫了，如眼袋腫得嚇人。

2、睡前要不要凃眼霜。當然要，很多人第二天睡醒后會發現自己的黑眼圈特別嚴重，而且眼睛水腫得沒法看。想要避免這種情況出現的話，那么在準備睡美容覺之前，用泡過的茶袋壓眼皮十分鐘，之后涂上眼霜，幫助消除眼疲勞，女人們不妨試試看。

3、要不要裸睡。說起裸睡，一些女人還會覺得不好意思，其實也沒有什么的。如果是自己租房子住，就只有一個人，那有什么好怕的。如果你結婚了的話，同睡一床的是你丈夫，也不用害羞。如果害怕有人會突然開門進你的房間的話，那么睡前及時反鎖房間門不就好了。

其實科學裸睡對身體是有好處的，同時對皮膚也有好處。因為裸睡的時候，身體沒有衣物的束縛，讓人感到很自由，同時也助*皮膚毛孔排泄。也就是皮膚里的垃圾能夠更好地被排出去，皮膚垃圾少了，自然更有水嫩、更有彈性。

我們通過睡覺來達到美容的目的應該注意什么呢？以上就這個問題為大家做了比較詳細的介紹，相信大家有一個清楚的認識，現在的人們生活水平提高了，不再為吃發愁，人們開始對自己的形象重視起來，美容引起了大家的注意，平時我們要了解一些有關美容常識，做好美容工作。