如果我們的老年人出現(xiàn)高血壓這種癥狀的話，也會給我們的老年人帶來非常大的困擾的，那么我們應該如何解決老年人高血壓這樣的危害，保護著我們的生命，更加的健康才是最好的呢，就讓我們一起來了解一下，老年人如果患了高血壓，到底有什么樣的危害，我們應該如何正確的解決，才能夠保護我們的身體更加健康，生活更加的完美。

1、心血管疾病發(fā)生率高

老年人動脈硬化及其擴張能力降低，往往產生單純收縮期高血壓，而舒張壓不變或下降，由此導致脈壓增大，這是老年單純收縮期高血壓的一個重要特征。脈壓增大意味著大動脈彈性降低，是反映動脈損害程度的重要指標。它比收縮壓或舒張壓更能預測心血管事件的發(fā)生。

2、與加速動脈粥樣硬化有關

冠心病、一過性腦缺血、腦梗塞、腎動脈狹窄、周圍血管病。老年高血壓患者的并發(fā)癥發(fā)生率為40%，明顯高于成年人(20.4%)。收縮壓升高10~12毫米汞柱或舒張壓升高5~6毫米汞柱，腦卒中的危險就增加35%~40%，冠心病增加20%~25%。

3、心衰發(fā)生率高

老年高血壓患者心衰發(fā)生率比正常血壓高2倍、冠心病比正常血壓高3倍、心血管事件高8倍。

4、致殘致死率高

老年高血壓患者的致死致殘率明顯高于成年人。老年患者病死率為13%，而成年6.9%。從死因來看，西方國家是心衰占首位，腦卒中次之。我國則以腦卒中最多，其次是心衰和腎衰。我國每年腦卒中有75%以上患者留有不同程度的殘疾，其中大部分是老年人。

可見，老年人高血壓的危害是非常大的，另外，要特別注意的是，老年人高血壓還會導致與高血壓本身有關的并發(fā)癥，如：心衰、腦出血、高血壓腦病、主動脈夾層等。所以，當大家有出現(xiàn)老年人高血壓的癥狀時，積極配合醫(yī)生進行相關的治療是最佳的選擇，同時，生活中也要注意一些日常的調理。

老人高血壓如何調理?

1、合理安排生活

合理安排生活，避免熬夜、勞累、緊張、郁悶等不良因素。

2、定期檢查血壓

定期檢查血壓，尤其是高血壓病家族史的人更應該注意定期檢查，至少每年測兩次血壓。適當的體育鍛煉有利于降低血壓，病情穩(wěn)定時應該有計劃地進行適當活動。

4、血壓病需終身服藥

通過治療使血壓長期平穩(wěn)地控制在正常范圍，在醫(yī)生指導下，選擇適合自己的服用藥，不可自己盲目服用藥物或不按醫(yī)囑服藥或自行停用藥物。

5、調節(jié)心情

保持心情愉快、情緒穩(wěn)定、樂觀向上、淡薄功利。學會自我調適心理，培養(yǎng)豁達、開朗、寬容的性格，善于排解壓力，切記情緒波動，大喜大悲等不良刺激。

6、飲食調養(yǎng)

(1)、多吃蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。

(2)、烹調菜肴時減少用鹽量，盡量少吃鹽腌食品。

(3)、適當增加如海帶、紫菜、海產魚類等海產品攝入。

(4)、減少飲酒，喝酒是導致血壓高的重要因素，有血壓高的患者應該減少飲酒。

(5)、控制熱能，控制主食及脂肪攝入量，盡量少食或不食甜飲料，油炸食品，糖果糕點等高熱能食品。

(6)、少吃肥肉及各種動物性油脂，同時避免食用高膽固醇食物。食用油盡量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油。

(7)、適當飲用茶水，茶中含有豐富的茶多酚，對于*內脂肪的代謝有著促進的作用。高血壓人群的膽固醇、三酸甘油脂都偏高，并且血管內壁脂肪沉積。平時多喝茶對于降低膽固醇、三酸甘油脂有非常好的效果，并且可以促進血管內壁脂肪的分解。

高血壓這種疾病給我們的身體帶來了傷害也是比較大的，那么我們應該如何改善的高血壓，這樣的癥狀，給我們的身體帶來非常大的好處才是最重要的，對于我們的老年人來說，高血壓這樣的癥狀也是會嚴重的威脅著我們的健康的，按照正規(guī)的方式來改善的，我們老年人的健康保護著我們的身體更加的長久才是最好的避免出現(xiàn)這樣的癥狀，給我們的身體帶來的傷害，我們一定要按照正規(guī)的方法。來改善才是最重要的。