專家傳授七方法讓你“童顏不老”
衰老是*的一個非常正常的自然現象,終有一天我們的牙齒會掉光光、頭發也會全白,臉上爬滿皺紋。可是愛美是女人的天性,誰都不想讓自己早早的變老。那么,我們該如何抗衰老呢?其實只要你按照以下的七方面去做,相信衰老會離你遠去!
秘籍1:不酗酒不抽煙
無論你現在在做什么,你都要對你以后的肌膚負責。吸煙對于保持完美肌膚而言絕對稱得上是殺手級的行為,吸煙過度會破會膠原蛋白和彈性蛋白。當然酗酒也是皮膚的殺手,一杯以上的酒能加速血液流動,長時間酗酒的行為會導致肌膚松弛。還有一點,吃太多的糖對肌膚也不太好哦,當然不是指你的腰圍會增加,過度的糖會對你的肌膚有負面影響。
秘籍2:保證充足睡眠
提前15分鐘睡覺,建立一個黑暗的入眠環境,以便更快的入睡。除此外,每天必須保證有8小時的睡眠時間,下午3點后盡量避免喝咖啡,晚上睡前3小時最好不要上網,再精彩的新聞都沒有你的肌膚重要。
秘籍3:收縮毛孔
隨著年齡增長,毛孔就會愈發的粗大,認真地給肌膚做清潔無疑能減緩毛孔粗大的癥狀,含有水楊酸的潔面乳能溶解毛孔中的油脂,能更徹底的清潔肌膚,縮小毛孔。大家在選擇產品時可以作為參考。
秘籍4:防曬
無論對于哪個年齡階段的女性朋友而言,防曬都是一項必做的護膚工程。平日里,你至少要涂抹防曬系數30以上的防曬霜,這樣才能給你的肌膚提供基礎的保護。長久暴曬于陽光之下,肌膚衰老腳步會加快,所以想要做好抗衰老工作,首先必須做好防曬。
秘籍5:抗氧化
綠茶、石榴以及輔酶Q10都能起到一定的抗氧化作用。如果你不想讓你的肌膚過早的未老先衰的話,可以選擇一些效果和口碑都比較好的抗氧化產品。
秘籍6:改掉你的壞習慣
盡量不要戴隱形眼鏡,如果非戴不可的話請確保你的方法是正確的,當然隱形眼鏡的衛生也一定要保證。減少雙手與面部肌膚接觸的次數。手上的病菌來源很多,公交扶手、鍵盤、手機,如果你想讓你的肌膚保持清潔衛生,那么一定減少雙手與面頰接觸的機會。
改掉雙手托著下巴的壞習慣吧,這對你的皮膚沒有什么好處。盡量不要趴著睡,臉埋在枕頭上;當然枕頭套也是需要勤換的。
秘籍7:眼部護理
人衰老后最明顯的部位莫過于眼部和頸部,各種的小細紋、魚尾紋都相繼來襲,怎么辦?除了給你的肌膚適當的做按摩外,專業的眼部護理產品時必不可少的,最好是選擇一些溫和型的產品,因為眼部肌膚比較脆弱,我們更希望在減少細紋、增加彈性的同時能更好的呵護眼周環境。
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