老年人的飲食生活習慣也是和我們的生命也是息息相關的，在平時的時候我們應該如何做才能夠給我們的老年人帶來非常好的幫助的，那么子女盡孝，我們應該關注老年人的飲食健康，保護我們老年人的身體，更加的完美才是最好的，那么我們應該如何做才是最好的呢？就讓我們具體了解。

過年過節(jié)拎一大包補品給父母，存在著一定誤區(qū)。

誤區(qū)一：

父母吃補品才會健康

不少子女們相信，父母吃上昂貴的補品就會健康。而市腫瘤醫(yī)院的保健醫(yī)生卻認為，僅有少部分老年人需要進行針對性的進補，長期合理的膳食結(jié)構(gòu)才是健康的保證。

其中高血脂、高血壓、血糖異常、心電圖異常和骨質(zhì)疏松等5大類疾病困擾老年人健康。對于高血脂、高血壓、骨質(zhì)疏松等疾病，醫(yī)生認為喜歡高油脂類食物、營養(yǎng)過剩引起的肥胖、食物低鈣化是主因，吃得太好太精反而不利于健康。

子女孝敬父母最好先帶老人到醫(yī)院做個健康體檢，為他們制作一份健康檔案。然后，針對不同的體質(zhì)，合理選擇搭配禮品。關心老人的食譜非常重要，特別是“五谷雜糧”的攝入要足量，特別是一些粗纖維化食品，對于老年人的消化有幫助，而且會緩解高油脂食物帶來的不利影響。

誤區(qū)二：

回了家就等于很孝順

“身心健康才是真正的健康。隨著老齡化社會的來臨，關注老人的心理健康也特別重要。與子女分居的老年人對子女和孫輩特別依戀，�；丶铱纯词菍λ麄冏畲蟮陌参浚�不過回家看望父母要人到心到。父母的嘮叨其實是交流的機會，子女要多傾聽，否則容易傷老人的心，讓他們出現(xiàn)孤獨感。特別是對于父母的提醒，不要粗暴或不耐煩地打斷，認真當一次“學生”，可以讓老人家有成就感。

專家提醒，老年人對子女的敷衍行為特別敏感，無論是打電話問候或回家探望，都應讓父母充分表達。

有很多的老年人并不知道應該如何保護我們的身體，讓我們的生命更加的健康才是最好的。在平時的時候，我們一定要按照上面所說的飲食健康和我們的身體帶來非常好的幫助，給我們的生活帶來非常好的便利，一定要按照上面所說的在那說是按照正確的方式來的，給我們的身體帶來非常好的營養(yǎng)，讓我們的生命更加的健康的。